Gli allenamenti insieme alla dieta procedono...

**kenshiro80** · 30-04-2008, 18:45:01

non si vede nulla...che consigli vuoi

**-NobileCavaliere-83** · 30-04-2008, 18:48:37

forse intende quelle in firma....

si vede un mucchio per poter giudicare, eh si

**Emi_italy** · 30-04-2008, 18:49:49

le foto a nudo puoi anche risparmiarcele

***BigPaschi*** · 30-04-2008, 18:51:39

ehi... non avevo ancora caricato la foto ... scusate

**rena82** · 30-04-2008, 18:52:24

Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio

le foto a nudo puoi anche risparmiarcele

**kenshiro80** · 30-04-2008, 18:57:21

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

ehi... non avevo ancora caricato la foto ... scusate

potevi farle almeno in canotta...non si vede nulla così! si vede di più in firma come qualcuno giustamente fa notare

**reg park** · 30-04-2008, 19:12:29

le due foto sono inutili dal momento che è differente anche la postura...

**Ale86** · 30-04-2008, 19:18:21

dai ragazzi in quelle in bianco e nero si capisce che qlcs ha messo...

**Damz** · 30-04-2008, 19:19:40

noto che i capelli sono cresciuti

**Yonak** · 30-04-2008, 19:19:59

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

Ciao carissimi.... vi posto due foto fatte in uno per farvi vedere la differenza...

La parte di sinistra è una foto di settembre 2007 e la parte destra di Aprile 2008

quindi calcolate 7 mesi di palestra ... con integratori... 4 settimane (soltanto) di dieta

Sono passato da 68kg a 81kg e sono alto 188cm

Lo so che per giudicare per bene un fisico bisogna vederlo a nudo... ma le foto a nudo le posterò a luglio

Non vi preoccupate se qualcosa non va bene ditelo tranquillamente... cosi imparo

Grazie

preferisco la camicia del dopo

**kenshiro80** · 30-04-2008, 19:21:16

Originariamente Scritto da Ale86 Visualizza Messaggio

dai ragazzi in quelle in bianco e nero si capisce che qlcs ha messo...

ovvio che si vede...ma non si capisce niente del rapporto tra massa magra e massa grassa. Si vede soltanto che i volumi sono aumentati, come, aimè no!