curl con bilanciere

[Kasparo]

troooooppo cheating , secondo me il tuo peso per fare un numero normale di reps è 60 massimo 70 kg

[LINCOLN HAWK]

innanzitutto ridicola maglia, queste sono maglie che può indossare il body builder d'elitè e nn il ragazzetto che nn sà neanche allenarsi, detto questo, continui ad autodegradarti da solo. Dimostri di nn avere alcuna cognizione in quello che fai, che utilità può avere lasciar cadere il bilanciere in balia della forza di gravità senza nessun controllo....boh. Cmq se dovessi attuare una fase negativa come si deve per ciò che concerne il curl con bilanciere ( 4 secondi ) al massimo faresti 60 kg, il che vuol dire che riportato a 8 reps faresti al massimo 45 kg, risultato : nei limiti della norma

[banned]

ottimo peso
ma perkè lo fai?

[simonLA]

sei molto forte ma ti odio lo stesso!

[simonLA]

innanzitutto ridicola maglia, queste sono maglie che può indossare il body builder d'elitè e nn il ragazzetto che nn sà neanche allenarsi, detto questo, continui ad autodegradarti da solo. Dimostri di nn avere alcuna cognizione in quello che fai, che utilità può avere lasciar cadere il bilanciere in balia della forza di gravità senza nessun controllo....boh. Cmq se dovessi attuare una fase negativa come si deve per ciò che concerne il curl con bilanciere ( 4 secondi ) al massimo faresti 60 kg, il che vuol dire che riportato a 8 reps faresti al massimo 45 kg, risultato : nei limiti della norma

dai ma non atteggiarti anche tu! dimostra di esser superiore dando dei consigli normali! la maglietta a me piace..anche se sono zecco!

[Damz]

non dicesti che 80kg li faceva con esecuzione perfetta?
abbiamo concetti differenti di perfezione

[Theycallmechobo]

Pessima esecuzione ragazzo,togli una 15ina di kili e prova un movimento fatto bene,dove i bicipiti LAVORANO.

[jonh cena]

non dicesti che 80kg li faceva con esecuzione perfetta?
abbiamo concetti differenti di perfezione

l'ho detto ke nn e perfetto...

[jonh cena]

sei molto forte ma ti odio lo stesso!

e dai ke nn e vero...

[jonh cena]

dai ma non atteggiarti anche tu! dimostra di esser superiore dando dei consigli normali! la maglietta a me piace..anche se sono zecco!

grazie,ma nn vale la pena risondergli,lasciamolo sfogare!
e poi la maglia sicuramente gli piace,ma nn se la puo permettere...
sai come si dice da me:"la volpe quando nn arriva all'uva,dice ke e acerba..."

[jonh cena]

grazie dei consigli raga...

[Deadlift]

innanzitutto ridicola maglia, queste sono maglie che può indossare il body builder d'elitè e nn il ragazzetto che nn sà neanche allenarsi, detto questo, continui ad autodegradarti da solo. Dimostri di nn avere alcuna cognizione in quello che fai, che utilità può avere lasciar cadere il bilanciere in balia della forza di gravità senza nessun controllo....boh. Cmq se dovessi attuare una fase negativa come si deve per ciò che concerne il curl con bilanciere ( 4 secondi ) al massimo faresti 60 kg, il che vuol dire che riportato a 8 reps faresti al massimo 45 kg, risultato : nei limiti della norma

hai ragione in tutto, a parte la questione della maglia

[LINCOLN HAWK]

grazie,ma nn vale la pena risondergli,lasciamolo sfogare!
e poi la maglia sicuramente gli piace,ma nn se la puo permettere...
sai come si dice da me:"la volpe quando nn arriva all'uva,dice ke e aspra..."

dai caxxo, ma perchè non ammetti le stronzate che fai, hai ragione,io quelle maglie non le posso indossare ma per il semplice fatto che per indossarle bisogna sfoggiare un bel 45 cm a freddo minimo, cosa che mi sembra alquanto difficile anche nel tuo caso. Ritornando al tuo immondo modo d'allenarti, non ho assolutamente detto che non hai un bel fisico, ho detto che nn ti alleni in maniera adeguata alla maturità che sostieni di avere per quanto riguarda il bb, detto in parole povere : encefalicamente parlando ti ho messo allo stesso livello di van animal!!

[ripper]

grazie,ma nn vale la pena risondergli,lasciamolo sfogare!
e poi la maglia sicuramente gli piace,ma nn se la puo permettere...
sai come si dice da me:"la volpe quando nn arriva all'uva,dice ke e aspra..."

al limite anche acerba....

[WhiteTyson]

Come avevamo previsto, per fare 8 ripetizioni come gli Dei dell'olimpo comandano, puoi usare massimo 60kg, quindi adesso se tieni allo sviluppo dei tuoi bicipiti e alla salvaguardia delle tue articolazioni cala i pesi e comincia ad allenarti con uno scopo meno distruttivo.