If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
avevi parlato di 80 kili con esecuzione perfetta, ma qui fai ancora ridere mi dispiace dirtelo..
sei forte, nessuno lo mette in dubbio ma non è il tuo peso quello
Originariamente Scritto da Marco pl
i 200 kg di massimale non siano così irraggiungibili in arco di tempo ragionevole per uno mediamente dotato.
ora però si sta esagerando sia in un senso che nell'altro...il cheating serve su questo non c'è dubbio, ma a mio modesto parere non serve per muovere pesi più alti ma per strappare qualche ripetizione in più...quelle fatte prima son fatte bene però! ora non credo che sia il massimo ne eseguire tutte le ripetizioni con cheating ne eseguire tutte le ripezioni rigorose, sono entrambi estremismi...meglio la via di mezzo!
Quoto anch'io va!
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
Ovvio, è uno degli elementi che porta all'ipertrofia, a mio avviso uno dei determinanti assieme all'intensità di allenamento.
Non vorrei poi insistere con ovvietà e sconfinare in discorsi che vogliamo evitare, ma se il corpo è "forzato a crescere", lo fa in modo meno dipendente dall'allenamento, il toro belgian blue ad esempio cresce anche se dorme.
Un ragazzino durante il primo anno di allenamento, se non inizia a farsi un pò di mazzo cercando di sollevare del ferro, ciaooooooo , troppi ne ho visti che curano l'esecuzione da 10, 20 anni, ma senza risultati nelle palestre.
si ma altrettanti che si dedicano ai pesoni e sfoggiano fisici deformi e grassi
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
io lo chiamo curl alla maiala......eheh
io faccio 2x4-5 con 60kg nei giorni dello stacco pesante/dinamico....eheh
bravo...una- due volte a settimana un poco di curl alla maiala ci sta....
però le altre due volte eseguo curl puliti....
io lo chiamo curl alla maiala......eheh
io faccio 2x4-5 con 60kg nei giorni dello stacco pesante/dinamico....eheh
bravo...una- due volte a settimana un poco di curl alla maiala ci sta....
però le altre due volte eseguo curl puliti....
l'eccentrica dovresti controllarla di +...
si infatti e quello ke faccio!
sto tipo di curl lo faccio il giorno di suat o di stacco pesante,l'altro giorno con meno peso e + rip
Ovvio, è uno degli elementi che porta all'ipertrofia, a mio avviso uno dei determinanti assieme all'intensità di allenamento.
Non vorrei poi insistere con ovvietà e sconfinare in discorsi che vogliamo evitare, ma se il corpo è "forzato a crescere", lo fa in modo meno dipendente dall'allenamento, il toro belgian blue ad esempio cresce anche se dorme.
Un ragazzino durante il primo anno di allenamento, se non inizia a farsi un pò di mazzo cercando di sollevare del ferro, ciaooooooo , troppi ne ho visti che curano l'esecuzione da 10, 20 anni, ma senza risultati nelle palestre.
hai toppato visto che si tratta di un esemplare con la miostatina bloccata
io lo chiamo curl alla maiala......eheh
io faccio 2x4-5 con 60kg nei giorni dello stacco pesante/dinamico....eheh
bravo...una- due volte a settimana un poco di curl alla maiala ci sta....
però le altre due volte eseguo curl puliti....
l'eccentrica dovresti controllarla di +...
Io faccio curl una volta a settimana e nemmeno sempre..come fate a reggere una frequenza del genere?
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
prendo le più larghe distanze dai video postati. ma io credo che sia impossibile completare le ripetizioni prefissate, con un peso adeguato, senza usare il cheating. io, per conto mio, sono un fanatico dell'esecuzione, ma per sentir lavorare a fondo, utilizzo il cheating nelle ultimissime reps. Se non lo usassi, probabilmente dovrei usare un peso molto al di sotto delle mie possibilità
Originariamente Scritto da master wallace
100kg nella mia palestra, li faceva una donna, e per di più incinta
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Commenta