Le Radici

[ciccio.html]

complimentissimi

[rocky 80]

un tempo un tale ebbe a dire che una quercia non può ergersi senza delle forti radici.
ho cercato anni addietro di far mio questo motto e di renderlo un caposaldo delle mie routine di allenamento.

perchè non dedicare quindi un 3d alle colonne del corpo umano nella speranza mai vana che ottimi busti presenti sul forum diventino,ispirati dalla possenza di alcuni sollevatori idraulici presenti sul forum(quindi non da me), ottimi fisici nel complesso.

avanti quindi.foto,foto,foto

senza parole...qui dentro mai viste gambe migliori
al di la del fattore gentico, hai usato qualche strategia particolare per separarle così?

[bleedeyes]

senza parole...qui dentro mai viste gambe migliori
al di la del fattore gentico, hai usato qualche strategia particolare per separarle così?

effettivamente il rapporto separazione,grandezza,definizione è strepitoso..
magari averla una separazione così marcata

[MIRROR]

un tempo un tale ebbe a dire che una quercia non può ergersi senza delle forti radici.
ho cercato anni addietro di far mio questo motto e di renderlo un caposaldo delle mie routine di allenamento.

perchè non dedicare quindi un 3d alle colonne del corpo umano nella speranza mai vana che ottimi busti presenti sul forum diventino,ispirati dalla possenza di alcuni sollevatori idraulici presenti sul forum(quindi non da me), ottimi fisici nel complesso.

avanti quindi.foto,foto,foto

non parlo di dimensione ma di forma muscolare.. le tue gambe hanno una certa familiarità con quelle di Jay Cutler... parlo di quadricipite

[The_machine]

quanto misurano?

[QuattroAnte]

io le gambe le ho appena postate nel mio 3d, ma cola ***** che mi sogno di postare anche qua

[simones]

senza parole...qui dentro mai viste gambe migliori
al di la del fattore gentico, hai usato qualche strategia particolare per separarle così?

hai bisogno di un paio di occhiali amico
qui dentro ci sono gambre DECISAMENTE migliori,in ogni caso ti ringrazio per il complimento.

nessuna strategia,se la bf è piuttosto bassa le separazione ne è la logica conseguenza anche se potrei avere un poco di più aggiungendo gli affondi

[simones]

non parlo di dimensione ma di forma muscolare.. le tue gambe hanno una certa familiarità con quelle di Jay Cutler... parlo di quadricipite

ei che occhio.
è proprio vero e se cambio posa sembrano identiche alle sue.

[simones]

quanto misurano?

non molto.devo essere sincero.
saranno 62-63 cm,ma a bassi carbo la prima cosa che partono sono le gambe.
in compenso sono definite

[rocky 80]

hai bisogno di un paio di occhiali amico
qui dentro ci sono gambre DECISAMENTE migliori,in ogni caso ti ringrazio per il complimento.

nessuna strategia,se la bf è piuttosto bassa le separazione ne è la logica conseguenza anche se potrei avere un poco di più aggiungendo gli affondi

non ci sono gambe migliori delle tue..neanche wallace può vantare una linea e una separazione simile
non lo dico per lusingarti ma perchè nel momento in cui ho aperto la foto la mia esclamazione è stata:
MINCHIA!

[domen3]

un tempo un tale ebbe a dire che una quercia non può ergersi senza delle forti radici.
ho cercato anni addietro di far mio questo motto e di renderlo un caposaldo delle mie routine di allenamento.

perchè non dedicare quindi un 3d alle colonne del corpo umano nella speranza mai vana che ottimi busti presenti sul forum diventino,ispirati dalla possenza di alcuni sollevatori idraulici presenti sul forum(quindi non da me), ottimi fisici nel complesso.

avanti quindi.foto,foto,foto

me cojion!!
tanto di coppola amico.....complimentoni

[baldo21]

simones mi potresti dire ke routine usi,per

[baldo21]

scusa nn ho finito ho sbagliato..stavo dicendo ke routine usi per tutto il corpo?mi hanno detto ke segui il modello mcrobert..

[simones]

scusa nn ho finito ho sbagliato..stavo dicendo ke routine usi per tutto il corpo?mi hanno detto ke segui il modello mcrobert..

non proprio.
per quanto mi riguarda mcrobert è stato il punto di partenza.
in ogni caso nella sezione allenamento trovi qualcosa su una mia tipica routine.
voglio sottolineare per l'ennesima volta che a differenza di molti non ho alcuna pretesa di infallibilità.
il modo in cui mi alleno è frutto di ricerca personale,sperimentazione e sintesi tra le varie attività della mia vita piuttosto oberata di impegni.

con una frequenza ed un volume appena maggiore ho alcuni effettivi margini di miglioramento anche se non sufficenti da giustificare un impegno maggiore nell'arco di tutto l'anno.

[alex87alex]

Sti caxxi che gambe!!!! Complimentoni