Dopo 1 mese e 22 giorni di definizione..

[anubi]

Eccomi qui, di nuovo a postare delle foto, esattamente 1 mese e 22 giorni dall'inizio della definizione.
Chi ha letto il thread delle foto precedenti sa che ho raggiunto il culmine della "massa" a dicembre, dopodichè mi sono fermato per due mesi ed ho ripreso a febbraio. La definizione l'ho iniziata a marzo.. pare che qualche risultato lo stia dando. Di grasso ce n'è ancora un bel pò da togliere, ma credo di stare sulla giusta strada.. I volumi sono calati di molto rispetto a dicembre.. ma si sa che quando si tagliano calorie e carboidrati, ci si svuota parecchio!
Spero di arrivare ad un buon livello di tiraggio per giugno-luglio

[Impact]

Ottimo veramente... complimenti... prosegui bene.

[MOSTMUSCULAR 85]

Molto bene,braccia e schiena degni di nota

[bleedeyes]

non hai perso nemmeno 1 goccia di massa... veramente veramente ottimo

[Dsquared]

quei 2 mesi di stop non hanno di certo influito sul tiraggio

[ultimate_fighter]

ANUBI promosso a pieni voti....complimenti....hai una massa davvero devastante e una definizione ottima...bravo il nostro super anubi

[Deadlift]

grande anubi, che belva! quanto stai ora di peso?

[ultimate_fighter]

ANUBI DICCI LE TUE misure braccia torace ecc...

[anubi]

Grazie mille dei complimenti, sono lusingato!!
Sto intorno agli 88 chili.. ne ho persi un bel pò..

[Tristan]

Molto bene,braccia e schiena degni di nota

che approccio stai seguendo in def?

[anubi]

che approccio stai seguendo in def?

Per adesso una low-carb ed ancora niente cardio.. che inizierò a fare la settimana prox, poi mano mano che vado avanti modificherò la dieta, a seconda di come mi vedo, se svuotato o ancora appannato

[ripper]

ottimo, bravo figliuolo....

[Steel77]

[samoajoe83]

Ottimo!!

[anubi]

Grazieee