Trey Brewer in off-season.....che schifo!

[rocky 80]

un allenamento senza dieta. . . e' come voler costruire un palazzo senza cemento fra i mattoni..semplicemente non si puo' costruire. ..

sante parole...
io vi riporto il mio esempio mi alleno da quando ho 20 anni e prima facevo calcio e pure palestra...zero progressi fino a 24 anni...non seguivo dieta mangiavo poco e male in pratica ogni anno ero uguale..senza muscoli con bf non bassissima solamente tonico con un pò di petto...
poi da quando cominciai a documentarmi su dieta e integrazione tutto cambiò...e da allora non sono più in stallo

[quake]

vabbè tu rocky giocavi a pallone (anche per me è stata ed è una passione anche se non c'ho creduto molto preferivo cazzeggiare con gli amici che allenarmi) non eri un mangione, puntavi più a star leggero che a mangiare iperproteico", tipo pizze e pizzete krekersperò senza esagerare... mangiare tanto che significa?rispetto alla dieta mediterranea? a volte mangiare un kilo di pollo al giorno è meglio solo perchè è un pagliativo che sostituisce le skifezze che invece mangeremmo(tantissime specie la sera dell'allenamento delle gambe poi... la voglia di zuccheri cioccolate dolci a go go a mò di MOSCA che risucchia tutto ciò che è umanamente commestibile)

[GS1]

queste cose fanno male al bodybuilding.
molto male.

quoto sly, quoterrimo, comr dici tu

[rocky 80]

vabbè tu rocky giocavi a pallone (anche per me è stata ed è una passione anche se non c'ho creduto molto preferivo cazzeggiare con gli amici che allenarmi) non eri un mangione, puntavi più a star leggero che a mangiare iperproteico", tipo pizze e pizzete krekersperò senza esagerare... mangiare tanto che significa?rispetto alla dieta mediterranea? a volte mangiare un kilo di pollo al giorno è meglio solo perchè è un pagliativo che sostituisce le skifezze che invece mangeremmo(tantissime specie la sera dell'allenamento delle gambe poi... la voglia di zuccheri cioccolate dolci a go go a mò di MOSCA che risucchia tutto ciò che è umanamente commestibile)

si ma senza un adeguato apporto proteico e degli altri macro nutrienti , il mio corpo non rispondeva...a questo aggiungi che mi allenavo coni pesi della chicco(non che ora possa considerarmi un forte)

[naoto]

immagino... a me sembra chiaro forse perche' l'ho vissuto... se mi dici che per mettere massa è come costruire un palazzo e cioè servono i mattoni è un discorso eccessivamente semplice perchè un cantiere deve tenere tante cose in considerazione, bisogna regolarsi con i rifornimenti di "materiale" perchè un eccesso (e non è difficile superare la soglia) intasa e blocca i lavori nel cantiere , o perchè non c'e' spazio per il materiale o perchè gli operai sono affaticati e non riescono a smaltire... così è il corpo(tutto dagli organi interni ai muscoli) che deve lavorare dopo che ci siamo allenati pesante gli rimolliamo una bella magnata... dai oggi dai domani..... sciopera l'anabolismo

Ma è una burla?

Cioè fammi capire: tu dopo un allenamento (pesante o meno) che fai, lo sciopero della fame?

[Tristan]

sante parole...
io vi riporto il mio esempio mi alleno da quando ho 20 anni e prima facevo calcio e pure palestra...zero progressi fino a 24 anni...non seguivo dieta mangiavo poco e male in pratica ogni anno ero uguale..senza muscoli con bf non bassissima solamente tonico con un pò di petto...
poi da quando cominciai a documentarmi su dieta e integrazione tutto cambiò...e da allora non sono più in stallo

idem per me..quanti anni ho buttato nel cesso senza dieta..

[matteo86]

sorry, eccolo:

http://www.musculardevelopment.com/b...eventcode=1235

non ho parole ragazzi,che schifo e che pena che mi fa....poi ci lamentiamo che il nostro sport ha una brutta immagine,ora,pensate ad una persona che non s'intende di bb e vede le foto di quella specie di essere umano(?) cosa pensa?il bello è che nei giornali parlano di lui come il futuro del bb,più che il futuro secondo me è la fine....triste davvero

[Deadlift]

non ho parole ragazzi,che schifo e che pena che mi fa....poi ci lamentiamo che il nostro sport ha una brutta immagine,ora,pensate ad una persona che non s'intende di bb e vede le foto di quella specie di essere umano(?) cosa pensa?il bello è che nei giornali parlano di lui come il futuro del bb,più che il futuro secondo me è la fine....triste davvero

premetto che non faccio parte del mondo del bbing. ma non capisco eprchè queste immagini debbano far male a questo sport. valutare un atleta a seconda di come sta durante la preparazione agonistica non ha molto senso, il raffronto nel bbing sta tutto nella due giorni di gara.

è come vedere gli allenamenti durante il ritiro estivo di una squadra di calcio, i giocatori sono tutti imballati dagli allenamenti e sembrano asinelli. mi sembra logico.

[naoto]

premetto che non faccio parte del mondo del bbing. ma non capisco eprchè queste immagini debbano far male a questo sport. valutare un atleta a seconda di come sta durante la preparazione agonistica non ha molto senso, il raffronto nel bbing sta tutto nella due giorni di gara.

è come vedere gli allenamenti durante il ritiro estivo di una squadra di calcio, i giocatori sono tutti imballati dagli allenamenti e sembrano asinelli. mi sembra logico.

Osservazione semplice quanto intelligente.


Rep.

[Kasparo]

semplice ma vero così come è semplice costruire un palazzo... gli organi del corpo sono i muratori (deformazione professionale, l'hanno scorso ho avuto esperienze in un cantiere come carpentiere ehhehe) se gli organi li riempiamo di lavoro il palazzo cresce a rilento anche se c'e' tanto cemento.... quindi non possiamo nemmeno considerare il corpo come un conto corrente o un palazzo

LA dieta è la base del BB, più mangi più diventi gro/asso tutto va calibrato.. ma di certo uno che mangia di più avrà più energie da spendere in palestra= carichi più elevati=Muscolo che cresce.

[Eagle]

Scusate ma bisogna intendersi su quale sia "lo scopo".

Il bber agonista si fa un culo quadro, una vita, secondo me, di sacrifici e rinuncie, per il bb. Che per lui significa VINCERE alle gare = arrivare al meglio ALLA GARA.

TUTTO il resto "gira" in funzione di cio.

Se diventano delle vacche in off season pensate che lo facciano perche' sono dei golosoni e non riescono a trattenersi a tavola?



Eagle

[anubi]

Scusate ma bisogna intendersi su quale sia "lo scopo".

Il bber agonista si fa un culo quadro, una vita, secondo me, di sacrifici e rinuncie, per il bb. Che per lui significa VINCERE alle gare = arrivare al meglio ALLA GARA.

TUTTO il resto "gira" in funzione di cio.

Se diventano delle vacche in off season pensate che lo facciano perche' sono dei golosoni e non riescono a trattenersi a tavola?



Eagle

[naoto]

Scusate ma bisogna intendersi su quale sia "lo scopo".

Il bber agonista si fa un culo quadro, una vita, secondo me, di sacrifici e rinuncie, per il bb. Che per lui significa VINCERE alle gare = arrivare al meglio ALLA GARA.

TUTTO il resto "gira" in funzione di cio.

Se diventano delle vacche in off season pensate che lo facciano perche' sono dei golosoni e non riescono a trattenersi a tavola?



Eagle

Niente, non lo vogliono capire...

La cosa riguarda TUTTI i bb a mio avviso, agonisti e non...
Per i bb natural non agonisti vale come per i bb natural agonisti come per gli agonisti non natural (per i quali, fra l'altro, è tutto un altro sport).

Insomma, poche storie o ipocrisie... o sali o scendi.

Il resto sono chiacchiere.

[QuattroAnte]

non ho parole ragazzi,che schifo e che pena che mi fa....poi ci lamentiamo che il nostro sport ha una brutta immagine,ora,pensate ad una persona che non s'intende di bb e vede le foto di quella specie di essere umano(?) cosa pensa?il bello è che nei giornali parlano di lui come il futuro del bb,più che il futuro secondo me è la fine....triste davvero

perche tu credi che le persone normali vedano i pro sul palco dell'olympia e li credano vicini agli dei? mi spiace contraddirti, ma per la stragrande maggioranza della genet, i pro sono fenomeni da baraccone.
Se si ama questo sport si devono accettare dei compromessi di forma. Tanto più se questo sport diventa una professione che si concrentra in un mese l'anno.

[quake]

Osservazione semplice quanto intelligente.


Rep.

naoto ma non ti senti stanco quando mangi troppo? se prima di andare a dormire per esempio mangi troppo, non hai l'impressione di dover dormire 2-3 ore di più? cacchio la digestione è un lavoro, così come è un lavoro per il corpo quando deve recuperare un allenamento, che sia pesante o intenso o volumetrico... poi con gli esempi dei bodybuilders del Mr O.... non si sà di che razza aliena siano, cosa si sparano nelle vene ecc ecc... non dico di fare digiuno dopo un allenamento ma cmq di cercare una regolata perchè come è deleterio sottoalimentarsi lo è ancor di più mangiare troppo... infatti l'idea di dividere l'alimentazione giornaliera in più piccoli pasti è nata appunto per questo... sia in definizione che off