Ho da poco iniziato la cd definizione ma al contrario della moltitudine di persone e neofiti che crede che piu ci si sacrifichi mangiando schifezze insipide e slavate e meglio sia, io ogni santa mattina x colazione mangio come mi pare caricando carbo, zuccheri e grassi, poi x il resto della giornata sto molto attento ovviamente a mangiare pulito soprattutto la sera (pasto piu "pericoloso") ove mangio solo un secondo e contorno
è un metodo che mi ha suggerito un amico della palestra che è squartato e la mattina si abboffa di burro d'arachidi, cereali glassati, marmellate ecc, mi spiega che la mattina appena alzati cio che mangiamo non va ad intaccare il grasso e su di lui funziona eccome
su di me sta funzionando bene proprio in termini di sensazione generale è come se mangiassi sempre bene e la colazione fosse un bonus gratuito
neofiti e fanatici, nn è detto che le cose piu facciano schifo e piu facciano bene poi è vvio che nn siamo tutti uguali ma qs nn è una teoria ma una cosa che sto sperimentando e pare funzioni
qui sn foto di 2 ore fa, il mio amico mi ha poi suggerito, almeno 3 volte a settimana di fare una camminata veloce in lieve pendenza x 1 ora
è un metodo che mi ha suggerito un amico della palestra che è squartato e la mattina si abboffa di burro d'arachidi, cereali glassati, marmellate ecc, mi spiega che la mattina appena alzati cio che mangiamo non va ad intaccare il grasso e su di lui funziona eccome
su di me sta funzionando bene proprio in termini di sensazione generale è come se mangiassi sempre bene e la colazione fosse un bonus gratuito
neofiti e fanatici, nn è detto che le cose piu facciano schifo e piu facciano bene poi è vvio che nn siamo tutti uguali ma qs nn è una teoria ma una cosa che sto sperimentando e pare funzioni
qui sn foto di 2 ore fa, il mio amico mi ha poi suggerito, almeno 3 volte a settimana di fare una camminata veloce in lieve pendenza x 1 ora
Commenta