La sporca definizione

[ultimate_fighter]

ovviamente non ti stavo paragonando a frank zane ....ma certo chhe certa genta deve dire le cagat....se no non so contenti.... volevo solo dire che o positivo non ha una cattiva abitudine come aveva detto un personaggio sopra..... ovvio che come ha gia' detto 0pos... a tirare indietro la pancia sono bravi tutti....ma avere una vita cosi stretta come lui non credo

[ultimate_fighter]

Non voglio sminuire nessuno ma ti prego...

caro devil my cry grazie dell'interessantissimo commento ...dico davvero molto ma molto preciso ed oculato.....

[ilovekitsch]

ovviamente non ti stavo paragonando a frank zane ....ma certo chhe certa genta deve dire le cagat....se no non so contenti.... volevo solo dire che o positivo non ha una cattiva abitudine come aveva detto un personaggio sopra..... ovvio che come ha gia' detto 0pos... a tirare indietro la pancia sono bravi tutti....ma avere una vita cosi stretta come lui non credo

ascolta ti pregherei di studiare un minimo prima di sparare sentenze.

l'atteggiamento di 0+ si vede lontano un miglio che nn è un vacum ma bensì un tirare in dentro la pancia che alla lunga può portare alla mancanza di tono muscolare addominale dato che anche la respirazione viene modificata di conseguenza e diventa una pettorale (tipica delle donne che appunto hanno addome poco ipertrofico)

[0positivo]

ovviamente non ti stavo paragonando a frank zane ....ma certo chhe certa genta deve dire le cagat....se no non so contenti....

vabbè dai io avevo capito

[ultimate_fighter]

0positivo lo so che tu avevi capito non avevo dubbi......... comunque tra qualche settimana ti faro' sapere dei miei progressi....agli altri non rispondo nemmeno va......complimenti ancora e spero di raggiungerti presto nel campo di quelli dalla vita stretta e dai pettorali possenti...

[0positivo]

grazie amico ed in bocca al lupo

[ultimate_fighter]

crepi

[soirda]

una cosa che non ho mai capito è se il vacum è genetica, altro () o c è la possibilità di impararlo

[sbarbafuss]

cassa toracica molto vasta...i miei complimenti!!

[BESTIOLINA]

ovviamente non ti stavo paragonando a frank zane ....ma certo chhe certa genta deve dire le cagat....se no non so contenti.... volevo solo dire che o positivo non ha una cattiva abitudine come aveva detto un personaggio sopra..... ovvio che come ha gia' detto 0pos... a tirare indietro la pancia sono bravi tutti....ma avere una vita cosi stretta come lui non credo

quando si entra a casa altrui sarebbe buona abitudine prima di aprire bocca di imparare come girano le cose.

[Tristan]

gran fisico positivo, peccato per l'addome

ma in massa come mai per il petto non fai serie con ripetizioni tipo 4/6?

[Black87]

quando si entra a casa altrui sarebbe buona abitudine prima di aprire bocca di imparare come girano le cose.

[Manchester]

ottime braccia e petto sicuramente che primeggia su tutto,complimentoni.se riesci anche in questa definizione a pulire l addome farai veramente paura

a mio avviso quello che gli mancherà nell'addome nei prox mesi, più che la definizione, sarà lo spessore e la forma. tirarsi si tira e bene

siero le gambe!!!!

[naoto]

Fede come sempre hai un petto da paura...
Anche le braccia stanno molto bene.

Allena gli abs e cala le kcal molto gradualmente.

Stai bene, bravo.

[0positivo]

gran fisico positivo, peccato per l'addome

ma in massa come mai per il petto non fai serie con ripetizioni tipo 4/6?

si ogni tanto le faccio sn di solito le prime x es 6-8-8-10