Curl con bilanciere con 90kg

***Franfalu*** · 22-04-2008, 17:20:59

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

3 serie x 5 ripetizioni di curl con bilanciere con 90 kg,ho voluto provare il peso,lo so ke l'esecuzione nn e molto corretta,pero nn lo eseguo sempre cosi,e una prova...

http://it.youtube.com/watch?v=pX0vO5ZetBU

Cos'è un nuovo tipo di stacco per aria?

**Steel77** · 22-04-2008, 17:21:02

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

ok aspetta che lo correggo...

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

va meglio il modo in cui ho posto la discussione adesso?

certo, come no.
poi però spiegaci che senso ha farlo ora dopo 11 pagine di 3d

***Franfalu*** · 22-04-2008, 17:21:44

Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio

certo, come no.
poi però spiegaci che senso ha farlo ora dopo 11 pagine di 3d

***master wallace*** · 22-04-2008, 17:31:07

alcuni campioni lo fanno cosi'. . .ma sono gia' grossi e hanno braccia da oltre 50 centimetri. .. meglio pompare con pesi minori credi ragazzo.. .

**jampi** · 22-04-2008, 17:32:27

80 kg con esecuzione corretta??!!

............

che dici!!!!

***WhiteTyson*** · 22-04-2008, 17:38:08

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

alcuni campioni lo fanno cosi'. . .ma sono gia' grossi e hanno braccia da oltre 50 centimetri. .. meglio pompare con pesi minori credi ragazzo.. .

Tu per curiosità master con quanto lo fai il curl con il bilanciere?

***master wallace*** · 22-04-2008, 17:38:46

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

Tu per curiosità master con quanto lo fai il curl con il bilanciere?

Io? Non faccio mai il curl con bilanciere. ...

***WhiteTyson*** · 22-04-2008, 17:44:24

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

Io? Non faccio mai il curl con bilanciere. ...

Solo manubri?

...o hai qualche "Mazter magic trick" da insegnare a noi poveri mortali?

***The_machine*** · 22-04-2008, 17:57:43

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

Ho notato una cosa:
qui che ho postato un video dove ho fatto male l'esercizio,ci sono 11 pagine di risposte e critiche!

nell'altro post,dello squat(http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3592423)
dove l'es e fatto bene,nn perfetto ma bene,solo 7 risposte!

questo cosa significa?forse che SIAMO(dico siamo;come uomini)
solo bravi a parlare degli errori degl'altri,e nn a parlare se una persona fa bene!!!
ditemi voi....

12 pagine perchè non hai accettato le critiche, l'hai presa sul personale

***master wallace*** · 22-04-2008, 18:17:17

Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio

Solo manubri?

...o hai qualche "Mazter magic trick" da insegnare a noi poveri mortali?

tutti gli esercizi di trazione ( lat-machine. . rematori.. pulley. .) sollecitano fortemente i bicipiti , dopo di che' sono sufficienti un paio di esercizi d'isolamento ( tipo il curl con manubrio piegato in avanti alla arnold. . .) e un po' di "stiramenti eccentrici" sempre con peso.. stop. .