Curl con bilanciere con 90kg

[giacomo82]

vabbè su, non lo capite che è una spacconata? Mica si allenerà sempre così, non è mica stupido. Farsi prendere dal delirio d'onnipotenza una volta ci può stare, specie per un giovane.

[kenshiro80]

io vado alla palestra di powerfull,ci sono i video con la pesatura dei dischi!
sul bil ci sono 4 dischi da 20 kg e 10 kg di bil,quanto fà?

non ho detto che è impossibile...lasciami almeno dubitare magari nonostante le non eccelse masse nelle braccia hai una forza paurosa, allora tanto di cappello.

[thecousin]

dico seriamente. Le bravate le ho fatte anch'io e voglio vedere chi non le ha mai fatte. Qui commentate come se john i bicipiti li allenasse sempre così...

[giacomo82]

http://it.youtube.com/watch?v=TeJ82fDVVgo

QUESTO si chiama curl!
Con i miei più vivi complimenti all'esecutore!

[jonh cena]

questo e coleman,il movimento di schiena ce,e lo sta facendo con poco peso!
nn dico sia lo stesso movimento,ma,scendere un po in avanti con la schiena nn e un delitto,x caso,siete invidiosi...

http://it.youtube.com/watch?v=J2nANcY-oMs&feature=related

mi ero dimenticato di aggiungere il video

[giacomo82]

questo e coleman,il movimento di schiena ce,e lo sta facendo con poco peso!
nn dico sia lo stesso movimento,ma,scendere un po in avanti con la schiena nn e un delitto,x caso,siete invidiosi...

o mamma mia...........
sono caduto dalla seggiola

[LINCOLN HAWK]

è a causa di quelli come te che l'equazione : palestrato = imbecille, per la gente che nn va in palestra, è sempre verificata

[jonh cena]

vabbè su, non lo capite che è una spacconata? Mica si allenerà sempre così, non è mica stupido. Farsi prendere dal delirio d'onnipotenza una volta ci può stare, specie per un giovane.

nn è una spacconata,però l'ho detto che ho voluto provare!
il peso che eseguo di solito e 80kg,ma con la schiena + ferma

[The_machine]

e sarebbe una sconfitta?
90kg di curl con bil,andare in avanti con la schiena nn e sbagliare,l'importante e nn andare in dietro!

scusa, ma come fai ad andare avanti senza poi tornare indietro con la schiena? lo fai eccome, tirandoti dietro il bilanciere

[jonh cena]

non ho bisogno di postare nulla IO.
Io non mi gaso per traguardi che non POSSO raggiungere. IO mi limito ai miei 45kg di curl....forse in alcuni giorni pure 40, xò son fatti decentemente, muovendo solo le braccia....anzi, praticamente solo gli avambracci.
Se dovessi fare come fai te 90kg li faccio pure io......su una gamba sola.....di legno!

attento,se si rompe ti fai male...

[jonh cena]

dico seriamente. Le bravate le ho fatte anch'io e voglio vedere chi non le ha mai fatte. Qui commentate come se john i bicipiti li allenasse sempre così...

grazie the cousin

[jonh cena]

è a causa di quelli come te che l'equazione : palestrato = imbecille, per la gente che nn va in palestra è sempre veirficata

x fortuna che ci 6 tu allora!!!
ma sp...t. con la lupara

[giacomo82]

dico seriamente. Le bravate le ho fatte anch'io e voglio vedere chi non le ha mai fatte. Qui commentate come se john i bicipiti li allenasse sempre così...

è vero........solitamente li allena peggio!


senza offesa cugino.......a te non potrei mai!

[ripper]

scusa, ma come fai ad andare avanti senza poi tornare indietro con la schiena? lo fai eccome, tirandoti dietro il bilanciere

infatti è proprio questo di cui parlo.. con la schiena non vai indietro dici ma vieni in avanti e poi ritorni in posizione eretta, giochi anche di deltoidi mi pare di aver visto.... dunque, se lo hai fatto per far vedere che forza ne hai ok, te lo ho già detto mi pare, ma aimhè con questa tecnica cresce tutto fuori che il bicipite...

[Oliver Sparrow]

per caso hai fatto la pubblicità del pendolino?