3 serie x 5 ripetizioni di curl con bilanciere con 90 kg,ho voluto provare il peso,lo so ke l'esecuzione nn e molto corretta,pero nn lo eseguo sempre cosi,e una prova...
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mi sembra inutile fatto cosi, ti fai solo male alla shienasigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Sei sulla buona strada per finire con la schiena spezzata.
Ma perchè sostenere queste prove alla Mai dire Banzai?Lonely roses slowly wither and die
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Metti 50k è fallo decente così non ha senso.Originariamente Scritto da epicoCommenta
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povera schienaCommenta
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Ti sfasci cosi'..
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Che esecuzione immonda... Cerca di scalare di brutto il peso ed eseguire l'esercizio decentemente...
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ma è inutile, non stimoli il bic.Commenta
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no..qui mi deludi..però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.Commenta
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"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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vuoi fare la fine di daniel
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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beh vanhanimal lo vaceva peggio
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come odio il cheating nei curl,a quel punto le braccia non le senti piu se tiri cosi tatno di schiena.non ho i tuoi carichi ma quando faccio i curl la schiena è ferma e si muovono solo le braccia.Commenta
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...quoto!
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