estremisti natural ...

[DR. MORTE]

nelle trazioni alla sbarra le braccia non dovrebbero completamente distendersi in fase di discesa. certo neanche farle a metà, ma la discesa totale è inutile perchè fa perdere tensione al muscolo.

personalmente non condivido xchè la trazione la vedo come un esercizio completo x la schiena sia di trazione ma anche di stiramento...x quello che dici tu vedo meglio la lat...vabbè che io sono di parte visto che non condivido le parziali a prescindere da coleman e co.