il mio bicipite bleahoso

[jabababa]

Comodo e specialmente poco ingombrante....

sicuramente cmq hai colto pienamente il mio problema, il tempo, nn avendone purtroppo i miei allenamenti sn molto frettolosi, adesso a maggio dovrei finire con il basket e finaolmente avrò + tempo per allenarmi con calma però è anche ora di def

[Gary]

ma che def , sei magro , devi prima fare massa , pulita ovviamente , quando sei grosso definisci

[MOSTMUSCULAR 85]

Quoto l'onnipresente Gary,per la def ci sarà tempo,ora vai di massa senza mangiare troppe schifezze,inoltre sei giovane e avrai il metabolismo ke va a mille

[LorenzoCB]

Io quando agli inizi mi allenavo a casa, scendevo di sotto, e facevo trazioni su un ramo di un albero
guantini ovviamente

[jabababa]

Quoto l'onnipresente Gary,per la def ci sarà tempo,ora vai di massa senza mangiare troppe schifezze,inoltre sei giovane e avrai il metabolismo ke va a mille

sul metabolismo nn mi lamento, schifezze cerco di evitarle però sapete...gli addominali in vista fanno gola per l'estate e un pò di def devo farla...però davvero diventerò ancora + secco

[sbarbafuss]

sicuramente cmq hai colto pienamente il mio problema, il tempo, nn avendone purtroppo i miei allenamenti sn molto frettolosi, adesso a maggio dovrei finire con il basket e finaolmente avrò + tempo per allenarmi con calma però è anche ora di def

definizione?? mmmm no no e poi no


concentrati sulla massa

e cmq sia il bicipite sembra uscire bene..mi sarebbe piaciuto però vedere una foto dell'intero braccio.
vai jaba continua cosi

[Auricchio]

spingi jaba che sei giovane e forte , crescerai sicuramente

[Gary]

fidati jaba , meglio un bel braccio grosso e potente che un paio di addominali che qualunque secchettodella terra può avere

[MOSTMUSCULAR 85]

Io quando agli inizi mi allenavo a casa, scendevo di sotto, e facevo trazioni su un ramo di un albero
guantini ovviamente

Sarebbe una buona soluzione,il problema è trovare un ramo dritto e robusto,cosa a mio modo di vedere un pò difficile per lo meno a casa mia

sul metabolismo nn mi lamento, schifezze cerco di evitarle però sapete...gli addominali in vista fanno gola per l'estate e un pò di def devo farla...però davvero diventerò ancora + secco

Prima di farli vedere bisogna svilupparli....quindi prima massa pura poi def

[jabababa]

definizione?? mmmm no no e poi no


concentrati sulla massa

e cmq sia il bicipite sembra uscire bene..mi sarebbe piaciuto però vedere una foto dell'intero braccio.
vai jaba continua cosi

grazie mille, foto dell'intero braccio appena trovo qualcuno che me la fa la posto ieri mi sn dovuto accontentare di fare un lavoro immondo allo specchio

spingi jaba che sei giovane e forte , crescerai sicuramente

[MOSTMUSCULAR 85]

fidati jaba , meglio un bel braccio grosso e potente che un paio di addominali che qualunque secchettodella terra può avere

Belle parole...
Braccio grosso ma nn nutelloso cmq

[jabababa]

fidati jaba , meglio un bel braccio grosso e potente che un paio di addominali che qualunque secchettodella terra può avere

cavolo hai ragione, nn sai quanto odio quei fighetti di 20 kili che si gasano per la loro tartarughina *****sa, basta, che massa sia

Sarebbe una buona soluzione,il problema è trovare un ramo dritto e robusto,cosa a mio modo di vedere un pò difficile per lo meno a casa mia




Prima di farli vedere bisogna svilupparli....quindi prima massa pura poi def

mi avete convinto basta, def a quel paese, dopo tutto meglio un braccio da palestra che un addome da ******

[Gary]

la vera sfida sta nell'avere il braccio sempre grosso e gli addominali bella vista. questa è la sfida vera , hai una conformazione fisica che ti può aiutare perchè comunque sei magro e per la tua età sei parecchio alto , vai di massa , magari sacrifica qualcosa per dedicare anche una sola ora alla palestra , ma fallo

[MOSTMUSCULAR 85]

grazie mille, foto dell'intero braccio appena trovo qualcuno che me la fa la posto ieri mi sn dovuto accontentare di fare un lavoro immondo allo specchio

Magari con l'autoscatto

[jabababa]

Magari con l'autoscatto

nn me ne viene bene una