grazie nobile ma cosa intendi per 3D?
posterò in dieta a zone
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Sul 15%
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cavolo sei migliorato veramente tanto...fai una bella massa xo' a fine estate!!!Commenta
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stai sul 18 secondo meil culturismo è prima una questione di testa,e solo dopo una questione di muscoli!!Commenta
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eh si, ora è obesoOriginariamente Scritto da zar'alb Visualizza Messaggio
di grasso nn ce ne è molto, ma è mal distribuito e sembra+di quanto effettivamente è (fianchi e addome basso sn abbastanza puliti...)
in base a questo io punterei ad una ricomposizione, e non cercare di dimagrire ulteriormente...--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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basta con sti numeri a caso!!!13-15-16-18...si e poi???cos'e' il LOTTO?
come fate a calcolare una BF da quella foto un giorno me lo spiegherete,e sopratutto che senso ha calcolare la BF in tali condizioni fisiche in cui nn si ha massa muscolare addosso...
cmq ragazzi il 16-18% credo voi non l'abbiate mai visto...
cmq tornando al ragazzo...complimenti ora pero' allenamento full e dieta e vedrai che in un paio d'anni farai passi da gigante!Commenta
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quello che intendevo!!Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Cosa intendi?Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggioeh si, ora è obeso
di grasso nn ce ne è molto, ma è mal distribuito e sembra+di quanto effettivamente è (fianchi e addome basso sn abbastanza puliti...)
in base a questo io punterei ad una ricomposizione, e non cercare di dimagrire ulteriormente...Lonely roses slowly wither and die
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certa gente farebbe meglio a stare zitta
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Scusa la mia ignoranza ma cs intendi x ricomposizione ?Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggioeh si, ora è obeso
di grasso nn ce ne è molto, ma è mal distribuito e sembra+di quanto effettivamente è (fianchi e addome basso sn abbastanza puliti...)
in base a questo io punterei ad una ricomposizione, e non cercare di dimagrire ulteriormente...Commenta
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ottimo cambiamento.bravo
One step closer...
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