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novellino

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    novellino

    Ciao a tutti. Mi sono appena iscritto ed è il mio primo post. Cerco qualche buon consiglio sull'allenamento. Vi allego una foto estiva e presto provvederò a metterne alcune più serie. Sono 175x68 kg non seguo una dieta ma sono abbastanza attento a quello che mangio. Mi alleno in maniera dilettante da 2 anni in una pelaestra di Milano, ho perso 8kg ed ora ho voglia di "diventare grosso". Ciao a tutti e grazie.
    File Allegati

    #2
    "diventare grosso"???
    in 2 anni cosa hai fatto???
    cura l'alimentazione....
    comunque dalla foto nn stai male...anni???

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      #3
      In 2 anni dovresti essere il doppio... Comunque cura l'alimentazione..
      Diario Di Impact

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        #4
        In che senso in maniera dilettante? Posta il tuo programma nella sezione allenamento che possiamo sicuramente aiutarti

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          #5
          credo ke prima di dire: "In 2 anni dovresti essere il doppio" si dovrebbe vedere una foto pre..
          cmq nn stai male.

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            #6
            ma hai la ginecomastia sul cap destro?
            "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - H C

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              #7
              Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggio
              ma hai la ginecomastia sul cap destro?
              che ghezz è?

              Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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                #8
                Quella casomai è finta ginecomastia cioè uno strato adiposo sul petto. Non si nota x niente una ghiandola di discrete dimensioni sotto al capezzolo.

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                  #9
                  ...nessuna ginecomastia. Io non vedo nulla comunque! Grazie per il feedback ora posto l'allenamento nell'alktro foruim grazie.

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                    In 2 anni dovresti essere il doppio... Comunque cura l'alimentazione..
                    Bla bla ... solite frasi senza senso .. bla bla

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                      #11
                      magna e spingi

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