Ciao a tutti. Mi sono appena iscritto ed è il mio primo post. Cerco qualche buon consiglio sull'allenamento. Vi allego una foto estiva e presto provvederò a metterne alcune più serie. Sono 175x68 kg non seguo una dieta ma sono abbastanza attento a quello che mangio. Mi alleno in maniera dilettante da 2 anni in una pelaestra di Milano, ho perso 8kg ed ora ho voglia di "diventare grosso". Ciao a tutti e grazie.
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novellino
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ma hai la ginecomastia sul cap destro?
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Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggioma hai la ginecomastia sul cap destro?
Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini
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Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioIn 2 anni dovresti essere il doppio... Comunque cura l'alimentazione..
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