si la schiena dorsali e spalle sono i miei punti di forza.. ma vorrei tanto far cresere il petto x quello k faccio petto 2 volte..mmm..dite k è troppo? lo faccio il sabato e martedì petto ho cercato di tenere i 2 allenamenti + distanti x favorire il recupero..dite k non va bene?
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Last edited by Alberto990; 07-04-2008, 23:17:22. -
17 anni, ti alleni da poco...complimenti!
Avevi già avuto esperienze sportive o sei partito da classico secco?
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sono partito no magrò stecco..di più!!!!!!!!!!!!!!!!!! dovessi avermi visto l'anno scorso.. il motivo della palestra è stato xk ero veramente stufo..ne avevo le palle piene di essere rigirato come volevano..tutti giocavano con me..mi spingevano..mi buttavano di la e di qua..mi sfruttavano solamente xk ero magro..la motivazione assassina x la palestra è nata da questo!!!!!Originariamente Scritto da don_shine Visualizza Messaggio
ora chissà xk mi rispettano..anzi sono gelosi di quello k sto accumulando..
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ahaha se butti tutta la rabbia repressa con la motivazione che hai potrai andare lontanoOriginariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggiosono partito no magrò stecco..di più!!!!!!!!!!!!!!!!!! dovessi avermi visto l'anno scorso.. il motivo della palestra è stato xk ero veramente stufo..ne avevo le palle piene di essere rigirato come volevano..tutti giocavano con me..mi spingevano..mi buttavano di la e di qua..mi sfruttavano solamente xk ero magro..la motivazione assassina x la palestra è nata da questo!!!!!
ora chissà xk mi rispettano..anzi sono gelosi di quello k sto accumulando..
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lo spero tanto cavolo..voglio avere un fisico da urlo..voglio essere invidiato.. mi sto impegnando tanto... e spero mi possiate dare una mano se ne avrò bisogno... ho visto delle persone stratosferiche qui dentro!!!!Commenta
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poniti obbietivi non troppo lontani, lavora a piccoli passi.
la costruzione del corpo è un processo che dura anni, se non si è pazienti la frustrazione è dietro l'angolo.
cerca di coltivare la passione giorno dopo giorno, se sei perseverante i risultati arriveranno.
forse le tue motivazione non sono le migliori, ma l'importante è non mollare.Commenta
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Originariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggio
Aborto990, vedrai che gli impegni daranno frutti
e non dare ascolto a chi ti prende per il naso 
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secondo me hai un buon telaio e si vedono dei deltoidi che possono darti soddisfazionihttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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fisico che promette bene, col tempo
magna, spingi e magna, e tra qualche anno sei una bestia
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eheheh, tipico. E poi non dite che photoalchemy non aveva ragione!Originariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggiosono partito no magrò stecco..di più!!!!!!!!!!!!!!!!!! dovessi avermi visto l'anno scorso.. il motivo della palestra è stato xk ero veramente stufo..ne avevo le palle piene di essere rigirato come volevano..tutti giocavano con me..mi spingevano..mi buttavano di la e di qua..mi sfruttavano solamente xk ero magro..la motivazione assassina x la palestra è nata da questo!!!!!
ora chissà xk mi rispettano..anzi sono gelosi di quello k sto accumulando..Commenta
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Per avere 17 anni sei messo molto bene.
Bisogna lavorare un pò di più sul petto
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza MessaggioAborto990, vedrai che gli impegni daranno frutti e non dare ascolto a chi ti prende per il naso 
Ma chi sono sti cattivoni ??
Cmq albe, le motivazioni che hai non possono fare altro che bene, quindi non perderle mai (al limite cambiale) ma sii sempre motivato
Originariamente Scritto da epicoCommenta
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buonissima partenza per l'età che haiOriginariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggio, continua a fare massa perchè hai notevoli margini di farla ancora per molto pulita. Non fare caso ai fisici stratosferici è gente che si allena da più di 5 anni, persone con fisici bestiali dopo un anno di palestra per ora li ho visti solo a parole.
sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...Commenta
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il petto ragazzi.. come ho detto prima..ho bisogno di una mano x farlo crescere... è difficile!!!!!!!!Commenta
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