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Originariamente Scritto da photoalchemy Visualizza Messaggio
uh maronna il paladino dei secchiCommenta
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la porta la conosciOriginariamente Scritto da photoalchemy Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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ho aggiornato le foto a pagina 1..spero solo k certe persone k fanno tanto le fighette si rendano conto del loro comportamento.. sono permaloso fino che volete..ma ci sono rimasto veramente male...scusate ma pensavo foste + buoni..cioè prendere x il culo dopo il primo mess k posto sul forum mi pare leggermente eccessiva come cosa..io non mi permetto di prendere in giro persone k non conosco..cmq aspetto pareri..le foto sono migliori di quella di oggi...Commenta
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Non prendertela, ti assicuro che scherzano solamente, si fa così sempreOriginariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggio
Comunque ottimo fisico per un diciassettenne!
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ahah alberto ci siamo passati tutti, c'e gente che è stata affossata! ma si scherza, è un rito ormaiOriginariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggio
ora parliamo di cose serie, segui qualche dieta particolare? qualche tuo dato?Commenta
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ho una dieta fai da te..ma ho riscontrato molti risultati tanto che ho preso un casino di kg da quando ho cambiato modo di mangiare..mangio solo cose nutrienti.. da consiglio del mio istruttore.. sfurizie fritto e cose del genere non le vedo nemmeno.. sono alto 1.80x76kg fin'ora mi sento soddisfatto.. com'è bello riempire i vestiti
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beh fintanto ti trovi bene e cresci tieni allenamento e dieta, squadra che vince non si cambia (non sempre). lo so che è bello riempire i vestiti, sarà ancora più bello quando nei vestiti non ci entrerai più!Originariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggioho una dieta fai da te..ma ho riscontrato molti risultati tanto che ho preso un casino di kg da quando ho cambiato modo di mangiare..mangio solo cose nutrienti.. da consiglio del mio istruttore.. sfurizie fritto e cose del genere non le vedo nemmeno.. sono alto 1.80x76kg fin'ora mi sento soddisfatto.. com'è bello riempire i vestitiCommenta
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XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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benvenuto sul forum
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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hihi
cmq mmm cosa posso dire..mi alleno 4 volte a settimana
lunedì gambe addominali prima questo giorno lo saltavo molto spesso ma ora non lo farò più promesso..
martedì petto bicipiti
giovedì spalle dorsali
sabato petto e tricipiti
ho una scheda di allenamento a mio parere molto buona..sempre fai da te con il mio istruttore.. (il quale è un bisonte cioè non so come esprimere la sua qualità muscolare))
ora da questa settimana comincerò a fare uso di aminoacidi prima e dopo l'allenamentoCommenta
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io eviterei di allenare il petto due volte a settimana, il muscolo cresce a riposo
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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In soli sei mesi hai fatto un buonissimo lavoro, aiutato da un fisico evidentemente predisposto per la palestra - bella schiena, e ottimi i dorsali;Originariamente Scritto da Alberto990 Visualizza Messaggioho una dieta fai da te..ma ho riscontrato molti risultati tanto che ho preso un casino di kg da quando ho cambiato modo di mangiare..mangio solo cose nutrienti.. da consiglio del mio istruttore.. sfurizie fritto e cose del genere non le vedo nemmeno.. sono alto 1.80x76kg fin'ora mi sento soddisfatto.. com'è bello riempire i vestiti
Puoi tirar fuori qualcosa di davvero notevole, continua così
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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E quanto la fai lungaOriginariamente Scritto da photoalchemy Visualizza Messaggio
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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