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tu stai alla grande..ho visto le ultime foto..fai spavento..la spalla è stratosferica. Rispetto alle foto della gara dello scorso anno sei un altro. Dimostri minimo 5 chili in piu' di quanto pesi..
lo scorso anno pesavo 70 kg... quest'anno ne faccio 75... xò lo scorso anno di errori nell'ultimo mese ne ho fatti davvero tanti. spero di non ripertermi!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
gary hai perso 6kg e solo un punto di bf????c'e' qualcosa che non va non credi....
scusatemi ma dopo 2gg di virus intestinale sn sceso a 39.8...
credo di lasciare il mondo dell'olimpo e di ritirarmi a riflettere in una comunita' di frati nel CAUCASO...temo..
no no dorian non prenderla come verità , la mia è una supposizione , infatti ho sempre scritto che PENSO di stare sui 18-19 ma non sono sicuro ..
Originariamente Scritto da modgallagher
gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..
Comunque gente.. .vedete e' questione di piccoli passi.. da 40 in poi si procede lentamente. . ma si va avanti..perlomeno sino ai 45.. poi davvero diventa una battaglia con gli Dei per andare oltre . cioe' bisogna davvero diventare molto grossi..perche' essi, gli DEi sono un po' gelosi. .. .
Secondo la teoria Ciantiana, sino ai 44 e' abbordabile per la maggior parte dei BB. . .ergo. . .l'importante e' non demordere. .
Negli anni 80 in veneto, in una nota palestra, il titolare, un BB grosso e completamente pazzo, decise che solo chi aveva oltre 45 di braccio a freddo poteva allenarsi da lui.. attendeva la gente con il metro in mano, i secchi. . .che si vedevano a occhio. .. li cacciava via subito senza nemmeno misurare il braccio. .altri. . molto grossi venivano fatti entrare di diritto sulla parola ( si vedevano le braccia da 48 cm. .), i rimanenti dovevano passare la gogna del metro. .
Era tutto folle.. .ma la palestra era sempre piena di gente. .
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tu stai alla grande..ho visto le ultime foto..fai spavento..la spalla è stratosferica. Rispetto alle foto della gara dello scorso anno sei un altro. Dimostri minimo 5 chili in piu' di quanto pesi..
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