Qualcuno si ricorda di me
Mi rifaccio vivo dopo tutto un inverno di massa piuttosto pesantuccia !
Non mi sono piu fatto vivo per tutta la stagione autunnale e invernale , e come promesso eccomi qua !
Questi sono giusto due scatti sulla mia condizione di fine massa di qeust'anno ( la qualita delle foto e scadente sorry ) ,( naturalmente con la teoria del conto in banca ), sono abbastanza manzo ma ho inziato da ieri il periodo di def che durera' per tutta la stagione estiva , ovviamente non si sa come reagiraì il mio corpo quindi lunico tentativo e provare e stare a vedere come andra' a finire!
due dati :
giro vita : 78 cm
braccio a freddo : 39 cm
peso : 81 kg
altezza : 1.73 cm
bf = rilevata dall'ultima pilcometria di domenica scorsa stavo a 13 %
Un ringraziamento ovviamente a eugenio spigno che mi ha seguito per tutto l'anno !
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Mi rifaccio vivo dopo tutto un inverno di massa piuttosto pesantuccia !
Non mi sono piu fatto vivo per tutta la stagione autunnale e invernale , e come promesso eccomi qua !
Questi sono giusto due scatti sulla mia condizione di fine massa di qeust'anno ( la qualita delle foto e scadente sorry ) ,( naturalmente con la teoria del conto in banca ), sono abbastanza manzo ma ho inziato da ieri il periodo di def che durera' per tutta la stagione estiva , ovviamente non si sa come reagiraì il mio corpo quindi lunico tentativo e provare e stare a vedere come andra' a finire!
due dati :
giro vita : 78 cm
braccio a freddo : 39 cm
peso : 81 kg
altezza : 1.73 cm
bf = rilevata dall'ultima pilcometria di domenica scorsa stavo a 13 %
Un ringraziamento ovviamente a eugenio spigno che mi ha seguito per tutto l'anno !
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