Mi rifaccio vivo!

[belzebu]

Qualcuno si ricorda di me
Mi rifaccio vivo dopo tutto un inverno di massa piuttosto pesantuccia !
Non mi sono piu fatto vivo per tutta la stagione autunnale e invernale , e come promesso eccomi qua !
Questi sono giusto due scatti sulla mia condizione di fine massa di qeust'anno ( la qualita delle foto e scadente sorry ) ,( naturalmente con la teoria del conto in banca ), sono abbastanza manzo ma ho inziato da ieri il periodo di def che durera' per tutta la stagione estiva , ovviamente non si sa come reagiraì il mio corpo quindi lunico tentativo e provare e stare a vedere come andra' a finire!
due dati :
giro vita : 78 cm
braccio a freddo : 39 cm
peso : 81 kg
altezza : 1.73 cm
bf = rilevata dall'ultima pilcometria di domenica scorsa stavo a 13 %
Un ringraziamento ovviamente a eugenio spigno che mi ha seguito per tutto l'anno !

[ziggystardust79]

ciao...purtroppo non so come eri prima, ma la spalla mi sembra molto massosa complimenti....nelle altre foto intravedo un buon pettorale e bicipite ma son troppo poco chiare per capire.....

[belzebu]

ciao...purtroppo non so come eri prima, ma la spalla mi sembra molto massosa complimenti....nelle altre foto intravedo un buon pettorale e bicipite ma son troppo poco chiare per capire.....

Si la qualita' delle foto fa skifo ma piu di cosi non sono risucito a fare per ora !
con questa massa ho imbarcato anche parecchia acqua e grasso superfluo ma ho tenuto conto per il futuro di cercare di buttare su piu kg puliti possibili mangiando come una bestia e cercando di spingere aumentando ic arichi di parecchio per tutto l'inverno !
Considera che l'anno scorso a fine massa ero 75 kg quest'anno sono 81 mantenendo piu o meno la stessa bf forse sono un pochettino piu altino ma alla fine se non mangi e non spingi non cresci quindi sec me ne vale anche la pena !

[ziggystardust79]

son perfettam d'accordo..la tua massa maza mi sembra molto buona..continua così che secondo me hai imboccato la strada giusta....

[rocky 80]

Qualcuno si ricorda di me
Mi rifaccio vivo dopo tutto un inverno di massa piuttosto pesantuccia !
Non mi sono piu fatto vivo per tutta la stagione autunnale e invernale , e come promesso eccomi qua !
Questi sono giusto due scatti sulla mia condizione di fine massa di qeust'anno ( la qualita delle foto e scadente sorry ) ,( naturalmente con la teoria del conto in banca ), sono abbastanza manzo ma ho inziato da ieri il periodo di def che durera' per tutta la stagione estiva , ovviamente non si sa come reagiraì il mio corpo quindi lunico tentativo e provare e stare a vedere come andra' a finire!
due dati :
giro vita : 78 cm
braccio a freddo : 39 cm
peso : 81 kg
altezza : 1.73 cm
bf = rilevata dall'ultima pilcometria di domenica scorsa stavo a 13 %
Un ringraziamento ovviamente a eugenio spigno che mi ha seguito per tutto l'anno !

non si vede nulla..o meglio si intravedono discrete forme

[belzebu]

son perfettam d'accordo..la tua massa maza mi sembra molto buona..continua così che secondo me hai imboccato la strada giusta....

Guarda se ho avuto qualche miglioramento il ringraziamento piu cheha me stesso lo devo fare alla persona che epr tutto l'anno mi e stata dietro con alimetazione e alenamento mese dopo mese , lui ha fatto tanto penso , io dalla mia ci mewtto la buona volonta di non mollare mai !

[ziggystardust79]

è questa la filosofia giusta del bb.. se poi hai la fortuna di avere un amico con esperienza che ti segue, è stra-meglio

[belzebu]

non si vede nulla..o meglio si intravedono discrete forme

e lo so le foto fanno skifo come qualita' lo ho anche scritto nel primom post ma piu di cosi per ora non sono risucito a fare , me ne faro' altre andando vanti con la discesa dei kg!

[Stincu]

belzebu', chi si rivede. Co ste foto però è difficile vedere se sei migliorato; comunque per quel che ricordo il dorso è migliorato (l'unica foto chiara), sia ampiezza che spessore...

[belzebu]

belzebu', chi si rivede. Co ste foto però è difficile vedere se sei migliorato; comunque per quel che ricordo il dorso è migliorato (l'unica foto chiara), sia ampiezza che spessore...

quella e lunica foto scattata da una reflex !

[Franfalu]

buono buono

[cedro84]

accendere la luce no??????

[belzebu]

accendere la luce no??????

era accesa aahha !
Non si capisce da dv esca quel buio riflesso
Dopo che sono stato mezzora cercare di modifcare i settaggi a quella digitale scaduta dell'anteguerra me ne sono fottuto altamente , ci stavo scappando di testa!

[Franfalu]

accendere la luce no??????

[cedro84]

era accesa aahha !
Non si capisce da dv esca quel buio riflesso
Dopo che sono stato mezzora cercare di modifcare i settaggi a quella digitale scaduta dell'anteguerra me ne sono fottuto altamente , ci stavo scappando di testa!

la luce di una candela probabilmente....
cmq si intravedono delle ombre abbastanza massose!