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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
povero ras se la fai incacchiare ti apre in due come una cozza!
cmq credo sinceramente possa vincere con quel peso , il discorso poi e' sempreil solito pulizia totale della tecnica etc ma ha una bella forza , del resto io me la ricordo quando gareggiava aveva un fisico assolutamente superlativo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh, se inarchi potresti farti male non il contrario (correggetemi se sbaglio )
alla fine la spina nel suo assetto naturale è inarcata nella parte lombare, poi per tenere la musclatura lombare contratta devi un pò inarcare la schiena per tenerla dritta.
poi per una ragazza sollevare più due volte il suo peso è più difficile che per un'uomo e con grossi carichi l'esecuzione non può essere impeccabile. è facile avere una buona tecnica con carichi ridicoli, sfido io.
guarda una gara di pl e vedrai che la tecnica non sarà mai perfetta ma se non li sanno fare i pl allora chi li sa fare?
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