Silvietta Stacca 122 kg

**bboy18** · 28-03-2008, 14:38:32

ah povera ragazza.. a prima mattina quando ha voglia di qualcosa di tosto deve ripiegare sugli stacchi

***spronchise*** · 28-03-2008, 15:17:16

vedi di non farla i*******e tanto tua moglie sennò sono dolori..davvero complimenti..mi ricordo di averla vista anni fa in fiera ed era una statua..purtroppo ho perso la foto che mi feci con lei..davvero notevole

***corlis1*** · 28-03-2008, 15:22:04

mica male anzi!

***napo*** · 28-03-2008, 15:30:06

ottimo peso alzato però quoto manx per qnt riguardal'esecuzione

**Hollywood** · 28-03-2008, 15:51:28

Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio

3 reps con 122 kg
alle 6,00 del mattino in ciabatte e pigiama

http://www.youtube.com/watch?v=sDLLNWDPsOA

a quanto pare nn sono l'unico ad avere problemi

...scherzo....grande!

ps ras mi dai un consiglio?

**oberdan** · 28-03-2008, 16:01:20

Brava Silvia!

**anotherday78** · 28-03-2008, 16:13:14

grande Silvia, anche se quando c è lei in palestra ce ruba tutte le pizze!!!

**elfe** · 28-03-2008, 16:28:16

grandiosa..silvia e' nella top 3 delle mie preferite

**pina colada** · 28-03-2008, 17:12:26

Complimenti, è eccezionale!

***corlis1*** · 28-03-2008, 17:37:52

ma si sta preparando ?xche lo squat o gli stacchi alle 6 io li facevo solo in vista di competizioni...

***RAS*** · 29-03-2008, 09:53:39

lavora fino a tardi , quindi si allena tutte le mattine

**TomPlatz85** · 29-03-2008, 10:06:48

Originariamente Scritto da Tiger83 Visualizza Messaggio

Complimenti cmq forte

Nonostante l'esecuzione è forte la ragazza!

Senti Tiger ma per caso hai gareggiato ad ostuni nel gp città bianca nel 2006 ?

***Dsquared*** · 29-03-2008, 11:46:13

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

esecuzione criminale perö... tutto di schiena e la prima rep inarca pure...

Aspè aspè sul fatto che usi le poco le gambe sono d'accordo...

Ma quando si è nella fase negativa la schiena non andrebbe leggermente inarcata per non far l'effetto "gobba" ?

**Manx** · 29-03-2008, 11:52:02

Originariamente Scritto da Dsquared Visualizza Messaggio

Aspè aspè sul fatto che usi le poco le gambe sono d'accordo...

Ma quando si è nella fase negativa la schiena non andrebbe leggermente inarcata per non far l'effetto "gobba" ?

no, per quello che so io e per come faccio

e la schiena a me sembra inarcata anche nella fase positiva (guarda la prima rep, sembra che stia facendo un inchino). l'effetto "gobba", se intendi quello che intendo io, è dovuto ad una "debolezza" del trapezio che ti costringe a buttarti in avanti e ad affossare la testa nelle spalle. togli 10 kg e l'esecuzione si aggiusta.