Silvietta Stacca 122 kg

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    Si vis pacem para bellum
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    • Roma
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    #1

    Silvietta Stacca 122 kg

    3 reps con 122 kg
    alle 6,00 del mattino in ciabatte e pigiama

    - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=sDLLNWDPsOA
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    Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook
    Tag: Nessuno
  • simysnow
    Bodyweb Member
    • Dec 2006
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    #2
    porella!è deboluccia la ragazza

    complimentoni silvié
    sigpichttp://dailymotion.alice.it/related/901295/video/x1j7xj_anoressia/1

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    • naoto
      cavaliere prolisso
      • Feb 2005
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      • roma
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      #3
      Ottimo.

      P.S.: tua moglie è davvero una donna molto bella...
      Lonely roses slowly wither and die

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        esecuzione criminale perö... tutto di schiena e la prima rep inarca pure...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • naoto
          cavaliere prolisso
          • Feb 2005
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          #5
          Ho rivisto il video...
          e devo dare ragione a Manx.

          A parte che praticamente non usa le gambe, non tiene rigida la schiena... fa una sorta di inchino sforzando in maniera innaturale i lombari, a mio avviso.

          molto pericoloso...
          Lonely roses slowly wither and die

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          • Tiger83
            Bodyweb Member
            • May 2007
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            • Reggio Calabria
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            #6
            Complimenti cmq forte
            email per contatti e info d.pomo@virgilio.it o facebook NINO POMO.

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              non voglio certo criticare dei professionisti... ma una esecuzione in quel modo è l'esatto contrario di quello che si dovrebbe fare chiappe troppo in alto, si inarca la schiena, fa una specie di inchino e non spinge con il sedere nè con il femorale...

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • RAS
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                #8
                con pesi più piccoli è facile eseguire correttamente...
                stacca tu 2 volte e mezzo il tuo peso e poi vediamo se inarchi un pò la schiena
                cmq l'inarcamento della schiena è minimo e accettabile

                Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook

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                • Manx
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #9
                  Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio
                  con pesi più piccoli è facile eseguire correttamente...
                  stacca tu 2 volte e mezzo il tuo peso e poi vediamo se inarchi un pò la schiena
                  cmq l'inarcamento della schiena è minimo e accettabile
                  ras non si tratta di far polemica... io stacco una volta 190 kg scarsi (una volta piü 10kg il mio peso), ma lo faccio bene.

                  l'inarcamento è minimo, ma usa solo i lombari e per niente il gluteo e i femorali. è rischioso.

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Sergio
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                    #10
                    Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio
                    3 reps con 122 kg
                    alle 6,00 del mattino in ciabatte e pigiama
                    Prima o dopo colazione ?



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                    • korallox
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                      #11
                      Cioè pesa 50kg circa?

                      Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!

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                      • korallox
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                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        190 kg scarsi (una volta piü 10kg il mio peso)
                        Azz pesi 180kg... te ne davo di meno!

                        Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!

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                        • Manx
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                          #13
                          Originariamente Scritto da korallox Visualizza Messaggio
                          Azz pesi 180kg... te ne davo di meno!
                          intendevo il doppio del mio peso piü 10 kg

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #14
                            Originariamente Scritto da korallox Visualizza Messaggio
                            Cioè pesa 50kg circa?

                            52

                            Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook

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                            • criss
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                              #15
                              ma fare colazione come le persone normali no eh

                              cmq grande!
                              sigpic...Risin' up, back on the street
                              Did my time, took my chances
                              Went the distance now I'm back on my feet
                              Just a man and his will to survive......

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