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  • cedro84
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    #16
    Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
    fossi in te comincerei a curare bene il trapezio e i vshape in generale
    x il trapezio concordo pienamente....
    e a dir la verità è uno di quei muscoli che mi piace vedere maggiormente sviluppato...

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    • cedro84
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      • Dec 2007
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      #17
      Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
      Niente, avevo visto male.....buona schiena, quanto stacchi?

      di max 170...
      attualmente stò lavorando maggiormente sul petto.

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      • LARRY SCOTT
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        #18
        Originariamente Scritto da cedro84 Visualizza Messaggio

        di max 170...
        attualmente stò lavorando maggiormente sul petto.
        Il trapezio lo alleni direttamente o no?

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        • cedro84
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          • Dec 2007
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          #19
          si.
          consigli??

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          • LARRY SCOTT
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            #20
            Originariamente Scritto da cedro84 Visualizza Messaggio
            si.
            consigli??
            Lo abbini a spalle o dorso? che esercizi fai?

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            • cedro84
              Bodyweb Advanced
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              #21
              alle spalle....
              p.s.:sono autodidatta e traggo l'ispirazione da bodyweb!!!!!!!!!!!posto poco ma leggo molto.

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              • Impact
                RuLeZ
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                • Siracusa
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                #22
                Ottimo fisico...
                Diario Di Impact

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                • cedro84
                  Bodyweb Advanced
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio
                  Ottimo fisico...
                  grazie!

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                  • ilovekitsch
                    Bodyweb Member
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                    #24
                    buon fisico

                    ottima scelta quella di salire pulito..concordo

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                    • cedro84
                      Bodyweb Advanced
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                      #25
                      Originariamente Scritto da ilovekitsch Visualizza Messaggio
                      buon fisico

                      ottima scelta quella di salire pulito..concordo
                      bene..nn avro' un salto in un anno ma pian piano....

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                      • Nagione
                        Bodyweb Advanced
                        • Nov 2000
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                        #26
                        Sei una bestia. L'addome dek kickboxer c'è tutto. Gambe come sei?
                        Schiena da paura
                        Personal Fitness Trainer certificato I.S.S.A. - CFT 1

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                        • MikaelPROBass
                          Inattivo
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                          #27
                          molto bene ,continua cosi-sei sulla buona strada

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                          • rocky 80
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2005
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                            #28
                            Originariamente Scritto da cedro84 Visualizza Messaggio
                            oggi mi è venuta voglia di postare qualche fotina...
                            sono 3,fatte negli ultimi 10 giorni.
                            alcuni dati:
                            23 anni,
                            180cm,
                            86 kg.
                            allenamento con i pesi iniziato seriamente da settembre 2007.
                            per evitare i soliti commenti dico già da subito ke avevo una buona base.in passato un paio di anni di kick boxing,che penso mi abbiano dato la base su cui sto' lavorando.
                            ke ne pensate??
                            bel fisico davvero
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                            • cedro84
                              Bodyweb Advanced
                              • Dec 2007
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                              #29
                              Originariamente Scritto da Nagione Visualizza Messaggio
                              Sei una bestia. L'addome dek kickboxer c'è tutto. Gambe come sei?
                              Schiena da paura
                              grazie 1000000
                              le gambe sn più sviluppate rispetto alla parte alta del corpo...postero' delle foto.

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                              • cedro84
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                                Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio
                                molto bene ,continua cosi-sei sulla buona strada
                                grazie ragazzi...davvero troppo gentili!

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