Cosa Ne Pensate?

[spizzico7]

cosa ne pensate??

IMMONDO???????

Sono un pò vecchie come foto piu o meno 2 mesi.....ma più o meno sto cosi....più + che meno!!!!

[Stincu]

Parti da una buona base, ora devi mettere carne

[spizzico7]

Parti da una buona base, ora devi mettere carne

ci sto provando....

[Stincu]

ci sto provando....

Bene. Persevera con la dieta.

[BESTIOLINA]

noto una marcata assimetria tra il sopraciglio destro e quello sinistro
niente comunque che non si possa corregere col duro lavoro e la dieta
anche se ovviamente ti consiglio di non cedere alle lusinghe chiunque ti pronosse delle metodiche innatural per la risoluzione di tale grave problema.


per il resto la base e buona,non sei secco ma tendente, in compenso ai delle belle inserzioni muscolari e sei piuttosto asciutto quindi ogni kilo messo su sara ben evidenziato.

come si dici magna e spigni e non demordere

[Impact]

Magna e spingi! Ottima base.

[ciccio.html]

quanto pesi.. il busto è identico al mio o quasi.. allena sin da subito gambe e spalle che ti daranno soddisfazioni

[banned]

immondo no
ma 1 pò secco si

[spizzico7]

quanto pesi.. il busto è identico al mio o quasi.. allena sin da subito gambe e spalle che ti daranno soddisfazioni

oggi mi sono pesato sia in palestra circa 60 kg e poi in farmacia con la bilancia elettronica 60,50 kg

[spizzico7]

è un anno e mezzo che mi alleno circa 10 mesi seriamente 3 volte a settimana...purtroppo la dieta per me è un grande problema avendo mia madre che rompe i marroni per cucinarmi quello che dovrei (tutti i torti non ce li ha già cucina 6000 cose al giorno)...

[nIK0]

è un anno e mezzo che mi alleno circa 10 mesi seriamente 3 volte a settimana...purtroppo la dieta per me è un grande problema avendo mia madre che rompe i marroni per cucinarmi quello che dovrei (tutti i torti non ce li ha già cucina 6000 cose al giorno)...

li non hai problemi nella definizione, mangia tranquillo

[Damz]

quanto pesi.. il busto è identico al mio o quasi.. allena sin da subito gambe e spalle che ti daranno soddisfazioni

basta ciccioooo

[Auricchio]

grande!!
Magnaaaaaaaaaaaaaaa

[ciccio.html]

mwawawa.. qui 5 chili che ho in più io li perdi sicuramente nelle gambe..
cmq varia allenamento ogni mese e sperimenta nuove cose e un pò di massa la metti anche senza eseguire una dieta rigida..poi ovvio che serve

[ciccio.html]

basta ciccioooo