bellissime le spalle , anche se sei ancora un pochino coperto sono veramente massiccie, anche le gambe vengono su bene ! grande
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" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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grazie ancora a tutti.
Si le spalle stanno migliorando da quando ho capito megio come allenarle e come inserirle nella 3 split che seguo.Commenta
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si intravedono queste foto...troppe ombre..Originariamente Scritto da bigtime Visualizza MessaggioQulacuno le avrà già viste comunque le metto pure qua, le foto sono parecchio brutte, ma del resto sono da solo e i mezzi a mia disposizione sono scarsini..
Oh quella che si vede è la famosa Bigtime's Gym già nota agli altri home trainers del forum.
le gambe hanno buoni volumi cerca di dedicare alla separazionehttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Si lo so, ne farò di migliori stanne certo. Comunque poi ne ho messe due a luce naturale, e non ne vedo molte su bw fatte così senza giochi di luce...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Per le gambe non problem, si separeranno con la dieta senza neanche perdere tropo volume. Invece dovrò penare per l'addome perchè accumulo più che altro lì.Commenta
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vedo che la qualità degli utenti sta nettamente migliorando. ottimosigpic
Originariamente Scritto da GalDregonOriginariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3Originariamente Scritto da GalDregon
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quoto decisamente, comune per tornare in tema l'amico big ci va pesante coi carichi... sta minchia vorrei fare io le sue scrollatine col bilanciere...ed il resto.... secondo me si allena in modo egregio, sia come qualità sia come scelta (home alla spartacuscon stufa a legna che io pagherei per avere in palestra)Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
grande biggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg!!!!!!!!!!!!!
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Sei messo molto bene bigtime,complimenti
Matt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza MessaggiograzieOriginariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
grazie ancora, detto da te è un onore !Originariamente Scritto da GS1 Visualizza Messaggioquoto decisamente, comune per tornare in tema l'amico big ci va pesante coi carichi... sta minchia vorrei fare io le sue scrollatine col bilanciere...ed il resto.... secondo me si allena in modo egregio, sia come qualità sia come scelta (home alla spartacuscon stufa a legna che io pagherei per avere in palestra)
grande biggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg!!!!!!!!!!!!!
Per il modo di allenarmi, quello come sai è merito di Total, poi io ci metto un buon impegno e i risultati non stanno mancando tutto sommato.
In pratica la filosofia di base è: più peso allenante in set ipertrofici per avere più massa. Quindi mi alleno per il carico e per la massa, del resto anche gli allenamenti di forza puri mi piaccino molto.
Comunque, si si la mia gym è grezza una cifra, del resto sono un ragazzo di campagna e così viene stimolato lo spirito guerriero! tra un paio di mesi sarà come la metroflex, ovvero mi porto dietro il ventilatore per la stanza(non scherzo!).Commenta
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