Originariamente Scritto da Potemkin
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forse 20 è meglio
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vedi come ti trovi...intanto comincia a perderli poi man mano decidi la strategiaOriginariamente Scritto da Potemkin Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Pieraus Nocerinaus:
Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.Commenta
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Originariamente Scritto da AlexR Visualizza Messaggioevidente sindrome da corso fif...
E GIà LA DEFINIREI LA FEBBRE DA FIF
..
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pensavo di andare giu di 15 kg..guardare com'è il risultato se non è ancora buono sgrassare di altri 5 kg...Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioforse 20 è meglioil culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpicCommenta
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ciao Potemkin, stazza da pilone e tatuaggio in linea...certo che di strada da fare ne hai davvero tanta...soprattutto devi smaltire un bel po' di grasso...Commenta
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varismo: le gambe tendono all'esterno...Commenta
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infatti mi avevano chiesto esplicitamente di giocare...ho rinunaciato STUPIDAMENTEOriginariamente Scritto da acimbrico Visualizza Messaggio
..forse adesso avrei un fisico migliore...di strada ne ho tanta da fare...un po di muscoli ci sono solo che son coperti...son curioso di vedermi anche io dopo lo sgrassamento..ma piu di tanto quello non mi preoccupa ne ho gia persi tanti di kili...da 116 sono andato a 104, soltanto con la dieta, e adesso sono andato a 108 perdere 15-20 kg non mi spaventa, diciamo che ho una gran forza di volontà quando mi impegno 
grazie mi stavo preoccupando di chissa quale deformazioneOriginariamente Scritto da acimbrico Visualizza Messaggio
dei polpacci son molto contento adesso son quasi 47,5 cm, manca qualche millimetro..son curioso, molto, di vederli dopo sgrassamento e definizione come saltano fuori..Originariamente Scritto da Change Visualizza MessaggioLast edited by Potemkin; 26-03-2008, 18:03:16.il culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpicCommenta
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ragazzo mio, io non so quanti anni tu abbia, presumo una ventina quindi...tardi per il rugby...peccato! vediamo se ne esce un bel bestione da palestra...Commenta
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Secondo me si, lo vedo bello massiccio al ragazzo. E poi non dimentichiamo che ha ancora 17 anni. Ha tutto il tempo per sgrassare e diventare na bestia. Consiglio personale: sti kg vedi di perderli molto gradualmente peròOriginariamente Scritto da acimbrico Visualizza Messaggio
sigpic
hana wa sakuragi, hito wa bushi.Commenta
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sei molto coperto...mi sembra che la massa sotto ci sia..ma come michelangelo col david..devi togliere ciò che è di troppo..dieta e costanza e piano piano ti definirai anche tuOriginariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazioneCommenta
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