metto le mie foto non mi prendete in giro ho iniziato da poco 
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il culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpic -
secondo me nn hai iniziato proprio..scherzo..cmq postando queste foto cosa vorresti che ti dicessimo: "bello il tatuaggio!" ? -
consigli??devo lavorare su tutto vero?il culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpicCommenta
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ma hai appena iniziato..è ovvio che devi intraprendere una buona strada che si basa sulla general adaptetion syndrome (allenamento, riposo, alimentazione)...i 3 principi fondamentaliCommenta
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altezza, peso ?Originariamente Scritto da Potemkin Visualizza MessaggioOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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17 anni, 183x107.5-108il culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpicCommenta
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ora come ora ti si puo solo dire che hai degli ottimi polpacci,per il resto se è da poco che hai iniziato bisogna aspettare per vedere dei miglioramenti e cmq non trascurare la dieta
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di grasso ne hai parecchio, anche se si intravede una struttira massiccia, specie le gambe, peraltro affette da varismo. ..comincia a mangiare bene sin da subito...contatto face book
roberto moroniCommenta
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dieta dieta dieta.
bel tattoo cmqCommenta
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Master,scusa l'OT,ti volevo chiedere se tieni un post con allenamento,dieta eOriginariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
integrazione che segui,THX
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struttura grossa, classico endomorfo.
datti qualche anno e diventi grosso come un bufalo
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Originariamente Scritto da Je ssò Foorttt'' Visualizza MessaggioMaster,scusa l'OT,ti volevo chiedere se tieni un post con allenamento,dieta e
integrazione che segui,THX
ho fatto diversi post in merito. . sulla integrazione ne ho fatto uno specifico. .intitolato il legale che eguaglia l'illegale. ..contatto face book
roberto moroniCommenta
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
Ottimo,hai anche qualcosa sulla routine di allenamento in massa?Ti ringrazio
Questa la metto in firma
E' tutto molto semplice, ma nello stesso tempo difficile perche' gli schemi della gente "normale" non sono questi, si sa.
Ma voi volete essere normali? O uscire dalla mediocrita'? La risposta sta a voi deciderla.Last edited by Je ssò Foorttt''; 24-03-2008, 18:23:13.Commenta
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si. . .ma sono schede sparse in tread vari. . .aime'. . .
contatto face book
roberto moroniCommenta
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