alcuni esercizi di broly!!

**Broly** · 22-03-2008, 18:43:02

sono lardosooooooooo

***marcokrt 1984*** · 22-03-2008, 18:43:54

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

è una mia impressione o il fisico non rispecchia x niente i carichi...sarà la bf...o ke lavori a basse rep...

A me il fisico (come masse) pare proporzionato ai carichi..anzi..

**Broly** · 22-03-2008, 18:44:53

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

Veramente sui 50

what????????

**Broly** · 22-03-2008, 18:45:40

e cmq l'ampiezza della presa nel elnto in piedi va bene?

**MikaelPROBass** · 22-03-2008, 18:47:54

Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggio

e tu con quel carico me ne fai 20 di rep..

quasi...cmq meno pensi ai carichi e meglio cresci

***marcokrt 1984*** · 22-03-2008, 18:49:20

Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggio

what????????

No, era una battuta

Mi sa che tu intendevi dire che accorciando il ROM si caricavano 5 kg in più, ma non è un discorso di kg, ma proprio di tecnica, anche per non stressare troppo le spalle. Io ho scritto 50 kg (5x10), ma intendendo i kg in più che uso io per quel numero di reps - sono un burlone, scusa

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**Broly** · 22-03-2008, 18:51:01

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

quasi...cmq meno pensi ai carichi e meglio cresci

finchè non arrivo a fare 8rep con 120kg di piana non mi riterrò soddisfatto e andrò avanti di cicli di forza

**Broly** · 22-03-2008, 18:54:15

Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza Messaggio

No, era una battuta

Mi sa che tu intendevi dire che accorciando il ROM si caricavano 5 kg in più, ma non è un discorso di kg, ma proprio di tecnica, anche per non stressare troppo le spalle. Io ho scritto 50 kg (5x10), ma intendendo i kg in più che uso io per quel numero di reps - sono un burlone, scusa

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intendevo proprio il ROM con 15 cm in meno carichi parecchio di più..