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perkè le gambe così larghe?
sembra lo squat versione sumo
Ragazzuoli non mi cadete proprio sul power...questo non è il normale squat ma il POWER SQUAT molto noto dalle donne bodybuilders che lo utilizzano per volumizzare gli adduttori...l'unico contro di questo esercizio è la continua sollecitazione dei legamenti collaterali mediali...e ragazzi..saltati quelli...sono cavoli amari (ne so qualkosina sob sob ).
UN piccolo consiglio per i neofiti :
QUando vi capita di incontrare varianti di esercizi noti, consultate il libro di Delavier - Strenght training anatomy dove è descritta l'anatomia di gran parte degli esercizi di bb.
under construction...obiettivi fissati...3 anni per diventare ABNORME!
Ragazzuoli non mi cadete proprio sul power...questo non è il normale squat ma il POWER SQUAT molto noto dalle donne bodybuilders che lo utilizzano per volumizzare gli adduttori...l'unico contro di questo esercizio è la continua sollecitazione dei legamenti collaterali mediali...e ragazzi..saltati quelli...sono cavoli amari (ne so qualkosina sob sob ).
UN piccolo consiglio per i neofiti :
QUando vi capita di incontrare varianti di esercizi noti, consultate il libro di Delavier - Strenght training anatomy dove è descritta l'anatomia di gran parte degli esercizi di bb.
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