SqUaT 100kg x 55reps

[jeghe]

http://www.youtube.com/watch?v=1A1CS3PX7Hk

ragazzi guardate questo.....secondo voi va bene squattare in questo modo?? guardate come gli oscillando le ginocchia quando fa le fase positiva e guardate con distende completamente la gambe quando è arrivato su....
e poi che significato ha fare 55reps??

[deoxys00]

se sono 100kg fare 55 rep beh è un bel bestione.. esecuzione però totalmente sbagliata

[c_cccccc]

...

[criss]

le gambe sembrano belle grosse..ma non mi sembra che abbia 100 kg..ne avrà 90 o forse 70..

[BALOS]

A che pro?

[kickboxer_87]

srep x il titolare del 3ed...quello dev'essere un signor PL,altro che prese per il culo

[BIGSHOW77]

srep x il titolare del 3ed...quello dev'essere un signor PL,altro che prese per il culo

quoto,anche secondo me sono fatti decentemente.


x criss-sono 2 dischi da venti x parte + bilanciere olimpionico,quindi 100 kg

[marcokrt 1984]

Questo a dir poco avrà 250 di massimale RAW...si vede che è uno tosto

[Impact]

In gamba veramente..

[teo86]

ma come fate a criticarlo?

bah

e cmq sono 100 kg...
20 kg di bil regolare e 2 da 20 x parte, si vede abbastanza bene

[X3me]

come mai le gambe cosi larghe?

[Steel]

poche stronzate o risate, non sapete nemmeno chi è !!

[EGMario86]

è un signor squat, la tecnica perfetta su 55 reps nn si puo tenere...

[korallox]

Io massimo massimo potrei farcela con 25kg... forse... e sicuramente con tecnica molto peggiore

[pupazzomatto]

perkè le gambe così larghe?
sembra lo squat versione sumo