Ciao a tutti,
ho 25 anni, sono alto 1,78 e peso 70 chili. Ho iniziato ad andare in palestra a meta' novembre, ovviamente iniziando a fare massa, ho preso le Whey 30g + 30g nei giorni di allenamento in palestra e nei giorni di allenamento di basket, (lunedi+venerdi+sabato palestra, martedi+giovedi basket).Ora sto facendo un ciclo di creatina monoidrata, domani è ancora uan settimana di assunzione..(su consiglio di White Thyson, 3gr nei giorni di non wo e nei giorni di palestra 3g pre wo + 3g post wo).
Un po' di ciccia nella parte bassa della panza la ho gia' da un po', forse un pochino si è assottigliata ma di poco.
Secondo voi devo continuare a fare massa? Non vorrei che la panza avanzasse troppo, pero' non è che abbia sti muscoli giganti
Ora allego una mia foto, premetto che non so la % di bf (ad occhio quella me la direte voi magari :P)
Accetto consigli vari anche su eventuali integrazioni da aggiungere :P
Grazie
ho 25 anni, sono alto 1,78 e peso 70 chili. Ho iniziato ad andare in palestra a meta' novembre, ovviamente iniziando a fare massa, ho preso le Whey 30g + 30g nei giorni di allenamento in palestra e nei giorni di allenamento di basket, (lunedi+venerdi+sabato palestra, martedi+giovedi basket).Ora sto facendo un ciclo di creatina monoidrata, domani è ancora uan settimana di assunzione..(su consiglio di White Thyson, 3gr nei giorni di non wo e nei giorni di palestra 3g pre wo + 3g post wo).
Un po' di ciccia nella parte bassa della panza la ho gia' da un po', forse un pochino si è assottigliata ma di poco.
Secondo voi devo continuare a fare massa? Non vorrei che la panza avanzasse troppo, pero' non è che abbia sti muscoli giganti
Ora allego una mia foto, premetto che non so la % di bf (ad occhio quella me la direte voi magari :P)
Accetto consigli vari anche su eventuali integrazioni da aggiungere :P
Grazie
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