Primo anno di palestra

[bersiker1980]

come metabolismo come sei messo???in soldoni qnd volte vai al bagno??

x Marco: le basi ci sono, adesso basta spingere e maggnare!


OT. Scusa Zane, ma la frequenza con cui si va di corpo è indicativa (anche se in maniera non precisa) della velocità el metabolismo?
Non la sapevo sta cosa

[alex87alex]

OT. Scusa Zane, ma la frequenza con cui si va di corpo è indicativa (anche se in maniera non precisa) della velocità el metabolismo?
Non la sapevo sta cosa

neanche io... Aspetto delucidazioni

[BALOS]

Oggi è un anno giusto che frequento la palestra.
Premetto che ho fatto corsa nei 2 anni precedenti in modo assiduo, cioè correvo per 60/70 km alla settimana, tanto è vero che ero arrivato a pesare 69 kg per 180 di altezza e 17,5 di polso.
Considerate che il 27 di questo mese compio 42 anni, quindi non sono più un giovincello.
Ritornando a noi, a marzo dello scorso anno mi sono iscritto in palestra, iniziando il BB, .....

Marco.

Ciao, complimenti.
Anch'io ho cominciato con le tue identiche misure, e anche io vengo dal podismo.
Bravo ancora, bel salto di qualità.

[zanelike]

x Marco: le basi ci sono, adesso basta spingere e maggnare!


OT. Scusa Zane, ma la frequenza con cui si va di corpo è indicativa (anche se in maniera non precisa) della velocità el metabolismo?
Non la sapevo sta cosa

io credo di si..

meglio nn vi dica qnt ci vado io......

[QuattroAnte]

x Marco: le basi ci sono, adesso basta spingere e maggnare!


OT. Scusa Zane, ma la frequenza con cui si va di corpo è indicativa (anche se in maniera non precisa) della velocità el metabolismo?
Non la sapevo sta cosa

ma figuriamoci. Se fosse quello avrei un amico che dovrebbe stare a 120kg al 5%. Quasto defeca praticamente 4/5 volte al giorno, una volta lo fece sia prima che a fine primo tempo di una partita di calcio

[marco966]

Ho trovato un'altra foto di quando ero 69 kg.

[QuattroAnte]

il polpaccio prometteva gia bene

[corlis1]

prima di tutto bravo xche quando si e' grandi e' dura fare le cose non e' come a 20 anni gli impegni sono tanti e solo una grossa motivazione ci spinge a farlo .
seconda cosa sulla quale vorrei essere chiaro e' la parola definizione dovra' entrare nel tuo vocabolario quando la pelle sara' tirata , ovvero i muscoli sotto tireranno la pelle da farti sembrare pieno anche se non definito , o rimarrai sempre con un piede qui e uno li .

[marco966]

prima di tutto bravo xche quando si e' grandi e' dura fare le cose non e' come a 20 anni gli impegni sono tanti e solo una grossa motivazione ci spinge a farlo .
seconda cosa sulla quale vorrei essere chiaro e' la parola definizione dovra' entrare nel tuo vocabolario quando la pelle sara' tirata , ovvero i muscoli sotto tireranno la pelle da farti sembrare pieno anche se non definito , o rimarrai sempre con un piede qui e uno li .

E' tutto inverno che penso di fare massa fino a fine maggio e poi mettermi in definizione per 2 mesi in modo da arrivare ad agosto messo bene, mentre in questi ultimi giorno stavo valutando se continuare a fare massa fino alla primavera 2009 in modo che quando inizierò la definizione avrò una buona massa muscolare.
Voi che pensate al riguardo?

[bersiker1980]

E' tutto inverno che penso di fare massa fino a fine maggio e poi mettermi in definizione per 2 mesi in modo da arrivare ad agosto messo bene, mentre in questi ultimi giorno stavo valutando se continuare a fare massa fino alla primavera 2009 in modo che quando inizierò la definizione avrò una buona massa muscolare.
Voi che pensate al riguardo?

è una buona idea! mangia e spingi come una bestia. Più accumuli (in termini di muscoli) più potrai tirar fuori dopo...è la teoria del "conto in banca".
Anche perchè con la definizione un po di massa magra si perde sempre, è inevitabile

[DR. MORTE]

io credo di si..

meglio nn vi dica qnt ci vado io......

ci crediamo....che tu venga mandato a cagare almeno 5 volte al giorno

[DR. MORTE]

Ti do un consiglio amico mio: FAI SPARIRE SUBITO QUELLA FOTO o rischi davvero il linciaggio verbale/fotomontaggi a tuo carico.