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ti rinnovo i complimenti fatti in passato yashiro. sono solo preoccupato che il tipo di filosofia di allenamento che segui possa avere effetti negativi cumulativi sull'apparato legamentoso. non vogli fare lo iettatore, è solo un consiglio che ti do, proprio perchè ti stimo come atleta per fisico e dedizione
nn capisco, lui il fisico l'ha costruito cn i pesi quelli veri e si vede, e tu gli vai a dire ste cose?
e come dire ad un pugile smetti di combattere senno ti spacchi la faccia
nn capisco, lui il fisico l'ha costruito cn i pesi quelli veri e si vede, e tu gli vai a dire ste cose?
e come dire ad un pugile smetti di combattere senno ti spacchi la faccia
non sono daccordo, ma non voglio polemizzare perchè questo è il 3d dedicato alla forma (splendida) di yashiro. gli consigliavo, nel mio piccolo, di stare attento alla combinazione pesoni (e lui alza davvero tanto, sono impressionato) + basse ripetizioni + esecuzione esplosiva.
discorso ancora più importante per il jump squat. è proprio bello da vedere ma serve sopratutto per discipline in cui occorrano scatti esplosivi; nel bb non è fondamentale ed ogni volta che atterri col bilanciere sulle spalle l'inerzia scarica una pressione tremenda sui dischi intervertebrali.
però vorrei chiudere la parentesi e lasciare solo spazio ai complimenti per yashi e la sua splendida forma perfavore
vuoi fare la fine di albe?
lui nell'audi ha ginocchiere, gomitiere, corsetti e panciera nel caso gli capitasse l'occasione di chiavare: deve mantenere tutte le giunture insieme per il coito
No no per carità! Anche perché non si sa mai che abbia una fortunata occasone pure io...
Comunque volevo tranquillizzarti, il lavoro esplosivo lo eseguo periodicamente, anzi molto raramente ad eccezione forse del push press. Immagino che lavorare molto di salti con sovraccarico sia deleterio a lungo termine, ed anche i superpesi non sono così frequenti: alti sì, ma sempre gestibili per 4-5 ripetizioni almeno. Solo a cicli faccio prove di massimale.
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