Panca 130kg

[jonh cena]

Sono arrivato ai 130 kg,da migliorare
come vi sembra?

http://it.youtube.com/watch?v=pIbIwnZyA-8

[biziog]

davvero buono amico

[naoto]

Da migliorare.

[Federico86]

considerando ke sei PL direi mediocre...e cmq stavi x morirci sotto

[lafettina]

sei al limite ma molto buono un po' di velocità in più nella ripartenza e il record è certificato

[jonh cena]

ho raggiunto un piccolo traguardo!
ovviamente,come ho gia scritto,da migliorare!!!

[soirda]

considerando ke sei PL direi mediocre...e cmq stavi x morirci sotto

mi aspettavo qualcosina in più.

[jonh cena]

mi aspettavo qualcosina in più.

lo so,ma il petto è ilmio punto debole

[Impact]

Esecuzione da migliorare sicuramente... Comunque buon peso.

[Yashiro]

Bravo, anche se è troppo il carico per ora. Secondo me l'hai chiusa con l'adrenalina ma si può fare ogni tanto. NOn sempre.

[napo]

Bravo, anche se è troppo il carico per ora. Secondo me l'hai chiusa con l'adrenalina ma si può fare ogni tanto. NOn sempre.

[grandemino]

ma fatti seguire...non rischiare di rimanerci sotto....

[Yashiro]

Ma guarda che ha i perni.
Piuttosto John ci arrivi al petto o tocchi i perni prima?

[Yashiro]

ma fatti seguire...non rischiare di rimanerci sotto....

Che poi è difficile restarci sotto se non strafai. Io ho sempre fatto qualsiasi massimale senza spotter, devi calcolarti che nella peggiore delle ipotesi molli sui perni. Ma la peggiore delle ipotesi non deve essere una regola

[grandemino]

Ma guarda che ha i perni.
Piuttosto John ci arrivi al petto o tocchi i perni prima?

è vero, scusate...nn li avevo proprio visti