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io credo sia una combinazione di alta genetica e disciplina al di fuori dell'ordiario. bisogna accettare il fatto che sto ragazzo si allena per 6 giorni a week e ha una metodicità nella dieta che rasenta la maniacalità. ovvio che sarebbe tutto vano su di un individuo non ecceccionalmente recettivo come lui. ma bisogna dare a cesare quel che è di cesare: per performances superiori, occorrono genetica e condizionamenti superiori
ok ma avrei anche io la voglia di allenarmi 6 volte a week se non fosse che appena faccio 4 invece di 3, faccio il botto dopo 2 o 3 mesi
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
bravo...anche eprchè nessuno ricorda mai che ho detto che per due anni e ripeto due anni all'inizio nn ho mai avuto um minimo miglioramento nè di forza nè di muscolo...qst dati nn mi sembrano di uno dotato geneticamente epoi nndite sempre che allenarsi 6 volte fa male e si catabolizza????
e come hai fatto a cambiare la situazione , poi ....
è la prima volta che sento qualcuno con un fisico così dire che i primi anni non è migliorato... voglio dire, quelli dotati dopo 6 mesi sono già trasformati, no?
e come hai fatto a cambiare la situazione , poi ....
è la prima volta che sento qualcuno con un fisico così dire che i primi anni non è migliorato... voglio dire, quelli dotati dopo 6 mesi sono già trasformati, no?
te lo spiego subito...mi allenavo 7 giorni su 7 per due anni consecutivi e nn mangiavo di conseguenza....mangiavo poco e male...
io una prova la farei sicuramente, giusto per vedere l'effetto etc...
Cosi se non ti trovi puoi cambiare mallo
nn hai tutti i torti.... magari poi ovviamente posto anche il risultato
un altro incremento importante sul mio corpo c'è stato qnd ho abbassato radicalmente i carichi ed ho cercato il pompaggio a discapito del cedimentoqst mi ha dato molte ma molte più soddisfazioni
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