91 kili

[zanelike]

su Krypton forse

ma sulla terra le persone normali se perdono 6,5kg in un mese tondo tondo

partendo tra l'altro da una base del genere


non certo dall'obesita

quello che farebbero sarebbe perlopiu' mangiarsi la meta della muscolatura che hanno adosso

dipende come mangi.....e come ti alleni


ps: se adesso io invece di prendere bcaa( nn posso) prendessi un mix di amminoacidi nn ramificati...sarebbe una grossa perdita???

[moideck]

come mai non puoi??


cmq andrebbero bene complessi di amminoacidi contenenti:

bcaa, glutammina, arginina

[zanelike]

come mai non puoi??


cmq andrebbero bene complessi di amminoacidi contenenti:

bcaa, glutammina, arginina

e poi c'era la marmotta che confezionava la cioccolata...se potessi li avrei già presi...ma adesso sono pieno di psese fino al coppino ed oltre...e quindi debbo prendere ciò che posso

[Black87]

ma quale complimento???????

scusami conosci qualcuno che in cutting nn migliori???

no dicevo che è bello mettere massa mentre ti definisci.

[zanelike]

no dicevo che è bello mettere massa mentre ti definisci.

ti sembra che stia mettendo massa???anzicmq è ovvio che magari sembro meglio sono solamente più impressivo

[teo86]

chicca finale...

eccellente, che schiena...

[zanelike]

eccellente

[Sly83]

fantastico Zane, te lo dissi alla cena: se ti tiri parrai il doppio

[zanelike]

fantastico Zane, te lo dissi alla cena: se ti tiri parrai il doppio

hai ragione sly...me ne ricorderò anche nella prox off season....m,a ancora n sono tirato come voglio anche se la strada intrapresa mi da grande morale

[moideck]

fidati che sei in tempo


io sto + indietro rispetto a te....


causa alcuni problemi fra turni al lavoro, trasferte ecc non sono riuscito ad essere ligio al dovere come si conviene...

ma conto di arrivare in discreta condizione anche io


secondo me puoi levare dalle ultime foto altri 2-3 kg e lavorare sul pompaggio

a quel punto non vedi + nessuno sul palco, almeno nella tua categoria a mio avviso... a meno di sorprese di gente tipo te spuntata dal nulla

[zanelike]

fidati che sei in tempo


io sto + indietro rispetto a te....


causa alcuni problemi fra turni al lavoro, trasferte ecc non sono riuscito ad essere ligio al dovere come si conviene...

ma conto di arrivare in discreta condizione anche io


secondo me puoi levare dalle ultime foto altri 2-3 kg e lavorare sul pompaggio

a quel punto non vedi + nessuno sul palco, almeno nella tua categoria a mio avviso... a meno di sorprese di gente tipo te spuntata dal nulla

vedremo

[MrDiablito]

tranquillo.....migliorerò sempre di più...scusami nn ricordo la tua altezza

1,75

[MrDiablito]

no dicevo che è bello mettere massa mentre ti definisci.

effetto ottico......il BB è un illusione!

[Theycallmechobo]

effetto ottico......il BB è un illusione!

Ti sei dimenticato(Cit.)

[zanelike]

1,75