91 kili

[zanelike]

stamattina 89.3

[Broly]

anche qnd mattevo su carne stesse serie e ripetizioni

cmq faccio bb da 5 .....ma seriemente o quasi da 3

e scusa se rompo ma che carichi hai in panca stacchi squat e military??suppongo molto alti data la struttura

[Broly]

ame sinceramente l'agnello nn piace...

a ecco non sono l'unico a cui fa cagare allora..

[TomPlatz85]

a ecco non sono l'unico a cui fa cagare allora..

ma perke' siete riusciti a mangiare mai un agnello? io vedo solo ossa...sinceramente vedo uno spreco ammazzare quel rachitico animale..

[criss]

l'agnello è buono..e il capretto ancora meglio

[corlis1]

si ma non magni un cazz! e' tutto ossa

[zanelike]

e scusa se rompo ma che carichi hai in panca stacchi squat e military??suppongo molto alti data la struttura

panca: fatto settimana scorsa...112 kili 12 volte in scarica
stacco: fatto molto bene 92 kili 8 volte in scarica; faccio pena
squat: più che accosciato 6 colpi con 115 kili in scarica
military nn lo eseguoda molti mesi

cmq lo facevi inpiedi con 75 kili8 colpi fatti bene

[criss]

panca: fatto settimana scorsa...112 kili 12 volte in scarica
stacco: fatto molto bene 92 kili 8 volte in scarica; faccio pena
squat: più che accosciato 6 colpi con 115 kili in scarica
military nn lo eseguoda molti mesi

cmq lo facevi inpiedi con 75 kili8 colpi fatti bene

mah..te lo richedo..le foto fatte a modena con Andreas?'

[Broly]

senza offesa ma di stacchi sei una checca confronto alla panca x esempio...io ieri ho fatto stacchi 3rep con 146kg!! ma sono na checca nel resto... e nella military intendevo proprio in piedi.. 75kg x 8rep...minkia o.. si spiegano dalla schiena mastodontica.. tu si che puoi prendere uno x la maglia sotto al collo ed alzarlo sopra la testa ... !!e cmq l'agnello fa cagare... nonr iesco a capire xk esiste questa tradizione..la carne fa schifo solo a sentire l'odore.. xk uccidere gli agnelli ...mah..che *****!! ammazzate i porchi!!!

[zanelike]

mah..te lo richedo..le foto fatte a modena con Andreas?'

allora n ervamo a modena bensì a bologna...e poi staseera ci vediamo le guardo e poi se mi piacciono le posto

cmq per il fine settimana ne dovrei fare altre

[criss]

si ma non magni un cazz! e' tutto ossa

ma la carne mi piace un sacco..bela gustosa

[zanelike]

senza offesa ma di stacchi sei una checca confronto alla panca x esempio...io ieri ho fatto stacchi 3rep con 146kg!! ma sono na checca nel resto... e nella military intendevo proprio in piedi.. 75kg x 8rep...minkia o.. si spiegano dalla schiena mastodontica.. tu si che puoi prendere uno x la maglia sotto al collo ed alzarlo sopra la testa ... !!

ti connfesso una cosa...credo di avere fatto stacchi fatti per benino...10 volte nella mia vita...ma mi sono ripromesso di nn abbandonarli piùùnegli ultimi 10 anni nn li avevo praticamente mai fatti

[criss]

allora n ervamo a modena bensì a bologna...e poi staseera ci vediamo le guardo e poi se mi piacciono le posto

cmq per il fine settimana ne dovrei fare altre

molto bene
sono curioso di vedere come procedi..o stamattina ero 84.8in rinsecchimento

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molto bene
sono curioso di vedere come procedi..o stamattina ero 84.8in rinsecchimento

mdirei che procedo benone...il femorale si è staccato ed i glutei sono sempre meno chiaccherati

[criss]

mdirei che procedo benone...il femorale si è staccato ed i glutei sono sempre meno chiaccherati

molto bene el'attaccatura del dorsale sui lombari si vede un po striato?io voglio averlo cosi