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io cmq continuo ad avere i miei dubbi.. nn capisco se sei così grosso xkè sei grosso di struttura oppure no... ho le tue stesse misure ossee, e son alto come te.. eppure peso 70kg.. non mi ci vedo con 20kg in +... O.o ..
in ogni caso.. ho guardato questo tuo topic passato dove postavi una foto del prima-dopo.. ho notato che la vita ti si è allargata parecchio azz... è normale che succeda quando sei in massa? hai varie misure del prima? vita ? peso? braccio? crf petto?
dunque fisico pazzesco non c'è che dire (schiena mastodontica.. scommetto che le amgliette o camicie ti vanno tt strette)cmq cose che mi interesserebbero.. misure!! braccio hai detto 44 ok.. e con la bf che c'hai è notevole.. ma da quanti anni ti alleni quanti anni hai? fatto solo massa dal primo giorno di palestra o ti sei dedicato anke a cicli di forza?
ciao e che la forza sia con te
dunque fisico pazzesco non c'è che dire (schiena mastodontica.. scommetto che le amgliette o camicie ti vanno tt strette)cmq cose che mi interesserebbero.. misure!! braccio hai detto 44 ok.. e con la bf che c'hai è notevole.. ma da quanti anni ti alleni quanti anni hai? fatto solo massa dal primo giorno di palestra o ti sei dedicato anke a cicli di forza?
ciao e che la forza sia con te
mai fatto ne cicli di massa che di forza...vado in palestra 6 volte su 7 spingo come un dannato mangio .....molto e stringo molto bene in def..ecco tutto
massa a go go allora.. cioè la tua scheda sarà basata su 6-10ripetizioni a muscolo penso!!cmq da quanti anni ti alleni ? e quanti anni hai? sei giovine si vede!!
si vede che mangi.. ma x curiosità dieta alla ***** o seria(in massa dico) tipo questa tua metabolica da paura che x seguirla bisogna avere una laurea e io non ci capirei niente???
massa a go go allora.. cioè la tua scheda sarà basata su 6-10ripetizioni a muscolo penso!!cmq da quanti anni ti alleni ? e quanti anni hai? sei giovine si vede!!
si vede che mangi.. ma x curiosità dieta alla ***** o seria(in massa dico) tipo questa tua metabolica da paura che x seguirla bisogna avere una laurea e io non ci capirei niente???
asssoutamente no le mie ripetizioni possono essere anche molto molto lunbhe...cmq sto su un range di 12715 ripetizioni
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)cmq cose che mi interesserebbero.. misure!! braccio hai detto 44 ok.. e con la bf che c'hai è notevole.. ma da quanti anni ti alleni quanti anni hai? fatto solo massa dal primo giorno di palestra o ti sei dedicato anke a cicli di forza?
e stringo molto bene in def..ecco tutto
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