91 kili

[Gore]

sono in low carb....( appena alzato un poco di marmellata e 3 gallette di riso e dopo work out 5 cucchiai di zucchero...ecco tutti i miei carbo)per ora nn faccio più ricariche perchè vedo che prcedo benone così

nagione n lo sento proprio... da milano ho perso 7 kiligiong to avezzano...e poi io le promesse nn le domentico

magari le gallette di riso....

sbaglio se assumno gli albuni prima del work out???

basta che li prendi anche dopo...

[zanelike]

magari le gallette di riso....



basta che li prendi anche dopo...

usavo i cucchiai di zucchero perchè li mettevo già dentro le pro

[matteo86]

allora zane lo facciamo o no quest'incontro?anche per parlare un pò di questa preparazione....

[zanelike]

allora zane lo facciamo o no quest'incontro?anche per parlare un pò di questa preparazione....

che ne dici...di fare venerdì????
ps...hai il mio numero dio cell nelle rep..kiama

[matteo86]

che ne dici...di fare venerdì????
ps...hai il mio numero dio cell nelle rep..kiama

come ho il tuo numero nelle rep?scusa ma non capisco...

[zanelike]

come ho il tuo numero nelle rep?scusa ma non capisco...

ti homandato nella rep il mio cell

[matteo86]

ti homandato nella rep il mio cell

e come faccio a guardare la rep?scusami eh...

[MrDiablito]

ti homandato nella rep il mio cell

zane...non so perché ..ma vi vedo affini!

[zanelike]

e come faccio a guardare la rep?scusami eh...

allora...vai in alto a destra...dove c'è pannello utente...( prima di v-bullettin planet) epoi a fondo pagina trovi le repkiama che ci si mette daccordo

[MrDiablito]

e come faccio a guardare la rep?scusami eh...

.....................................ma proprio mooolto affini!

[zanelike]

zane...non so perché ..ma vi vedo affini!

low carb low carb

ps: oggi me la sono vista veramente brutta....stavo svenendo in centro e mi sono dovuto sedere....

[criss]

low carb low carb

ps: oggiu me la sono vista veramente brutta....stavo svenedo in centro e mi sono dovuto sedere....

eh..dovevi prendere un cucchiaino di zucchero in piu' del normale

[zanelike]

eh..dovevi prendere un cucchiaino di zucchero in piu' del normale

che spavento il bello è che nn riuscivo neanche3 a camminare per i crampiai quadricipiti

[MrDiablito]

low carb low carb

ps: oggiu me la sono vista veramente brutta....stavo svenedo in centro e mi sono dovuto sedere....

ma di che ti lamenti ?...mangi molti più carbo di me!......eppure io sono bello lucido e malefico! ....giovani d'oggi....

[zanelike]

ma di che ti lamenti ?...mangi molti più carbo di me!......eppure io sono bello lucido e malefico! ....giovani d'oggi....

che dici..tengo solo quelli post workout???