-2kg Il ridimensionamento come procede?

[MikaelPROBass]

l addome inizia a farsi vedere un altro po credo,il mio obiettivo è di arrivare per l estate a 92 o 90 kg,ora mi alleno normalmente e l unica variazione che ho apportato alla dieta è di evitare i cho la sera per il resto mangio come al solito ...la schiena seppur non la tocco da tre mesi è sempre la stessa,piu tardi metterò foto anche di quella.grazie in anticipo per gli interventi
p.s. il mio obiettivo è di diventare come quello nell ultima foto...sto scherzando .le foto sono tutte in rilassata

[Rik_the_Dog]

No no non va bene sei sempre grosso!

[BESTIOLINA]

nell'ultima foto stai benissimo che mallo hai usato?

[MikaelPROBass]

No no non va bene sei sempre grosso!

nell'ultima foto stai benissimo che mallo hai usato?

in realtà ero appena uscito dalla doccia,è solo olio johnosn baby

[Matt10]

grandissimo fisico, spero di riuscire ad averlo così prima o poi

[Impact]

Ottimo MPB! Però come mai non alleni la schiena da 3 mesi? Secondo me dovresti allenarla, anche se in maniera piu leggera...

[Steel77]

sempre ottimo.bravo maigolstocazz

[criss]

nella quinta foto sei spazialeche dieta hai fatto?

a parte gli scherzi stai sempre benissimo, bella qualità e volumi..molto bene

[MikaelPROBass]

grandissimo fisico, spero di riuscire ad averlo così prima o poi

è un onore

Ottimo MPB! Però come mai non alleni la schiena da 3 mesi? Secondo me dovresti allenarla, anche se in maniera piu leggera...

ho il terrore che cresca anche di 1/2 cm...grazie xi complimenti

sempre ottimo.bravo maigolstocazz

grazie steel

nella quinta foto sei spazialeche dieta hai fatto?

a parte gli scherzi stai sempre benissimo, bella qualità e volumi..molto bene

grazie,xquanto riguarda l ultima foto ho staccato un po i cho e credo che la differenza si noti

[jonh cena]

grande mikael
quanto pesi ora?

[ciccio.html]

non per forza devi smettere di allenare la schiena.. comunque bene.. l'addome è ben visibile..imho sono le braccia che ancora non hanno quella forma da rilassato che piace alle femmine

[rocky 80]

l addome inizia a farsi vedere un altro po credo,il mio obiettivo è di arrivare per l estate a 92 o 90 kg,ora mi alleno normalmente e l unica variazione che ho apportato alla dieta è di evitare i cho la sera per il resto mangio come al solito ...la schiena seppur non la tocco da tre mesi è sempre la stessa,piu tardi metterò foto anche di quella.grazie in anticipo per gli interventi
p.s. il mio obiettivo è di diventare come quello nell ultima foto...sto scherzando .le foto sono tutte in rilassata

secondo me sei uguale a prima

[Federico86]

mmm ti vedo un po rinsecchito
ma vabbeh dai meglio cosi...uno sfidante in meno
cmq stai benissimo dai

[rocky 80]

mmm ti vedo un po rinsecchito
ma vabbeh dai meglio cosi...uno sfidante in meno
cmq stai benissimo dai

federico gira quella ***** di foto in avatar...mi gira la testa

[MikaelPROBass]

grande mikael
quanto pesi ora?

95kg

non per forza devi smettere di allenare la schiena.. comunque bene.. l'addome è ben visibile..imho sono le braccia che ancora non hanno quella forma da rilassato che piace alle femmine

ci sto lavorando
ma ultimamente mi sono reinnamorato del calcetto e ci gioco spesso catabolizzando a bestia

secondo me sei uguale a prima

ho perso due kg in effetti non è ancora un grande acquisto,dalle foto non si vede ma l addome è un po piu asciutto

mmm ti vedo un po rinsecchito
ma vabbeh dai meglio cosi...uno sfidante in meno
cmq stai benissimo dai

lo so,sono rinsecchito