ti alleni solo da un anno seriamente? perchè nn mi passi la tua dieta? sono curioso..
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ecco steel, quello che intendevo primaOriginariamente Scritto da Steel77 Visualizza MessaggioCommenta
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intuisci bene, infatti la schiena è la parte più indietro, ma ci sto lavorando!Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio
Il petto non ha una gran bella forma, è piuttosto spesso ma non molto "ampio", anche i bicipiti sono indietro, tempo al tempo.
Per le gambe è solo questione di genetica, è una fortuna e non un merito.
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ottima dieta..molto simile alla mia, tranne il latte a colazione..ottima suddivisione dei macro e inserimento di carbo ideali nei vari momenti della giornata..cmq se in un anno sei riuscito a diventare cosi complimenti..sei ad un livello sopra a molte persone che si allenano da anni e non mettono molti kg o comunque nn hanno una qualità come la tua...la qualità muscolare è molto buona................................................Commenta
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Quanto misurano gambe e polpacci???
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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che centra sexy con il bb?Originariamente Scritto da Danimatrox Visualizza Messaggioper i canoni del bb ha linee molto belle... credo che faccia piacere a chiunque sentirselo dire. Altrimenti nn si farebbe tanta fatica in palestra.
Ps: ho già acchiappato
ti sembra che siamo da maria de filippi?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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