enorme fede, enorme!!!
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"Come vivrai Johnny?
-"Giorno per giorno..." "RAMBO2"
sigpic -
grazie raga :PArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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magari fossi stato come te...
Come alleni tu il petto??
COmplimenti.....Commenta
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è uno skeda stranaOriginariamente Scritto da nos Visualizza Messaggio
x il petto:
croci 12 reps poi subito attaccato panca piana 12 reps pausa 6 secondi poi fai tutte le reps ke riesci pausa 6 secondi e fai 2 negative...
tutto cio x 2 serie
poi 2 serie di croci ai cavi da 12 reps e 2 di pull over da 12 repsArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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ora come sei?Originariamente Scritto da nos Visualizza MessaggioArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Se mi prometti di nn prendermi x il culo le posto.....1 po x volta...
appena rimetto in funzione la fotocamera posto....
BRACCIA grandi...n avevo notato....caxxo...6 enorme..Commenta
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smettila di darti addosso che stai benoneOriginariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggioun altro dell' 86 è piu' grosso di me
bastaaaaaaaaaa
scherzo, complimenti, belle braccia sopratutto
sigpic
prox gara due torri 2010
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thxOriginariamente Scritto da teo86 Visualizza Messaggioun altro dell' 86 è piu' grosso di me
bastaaaaaaaaaa
scherzo, complimenti, belle braccia sopratutto
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Ciao, a differenza di quanto suggeriscono in tanti, alleni il petto quasi esclusivamente con esercizi di isolamento e pochi multiarticolariOriginariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
ma lo hai sempre allenato in questo modo? Io comincio a non capirci più niente... multiarticolari o no? A vedere i tuoi risultati direi la seconda.
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ragazzi ognuno è diverso..... da qnt tempo ti alleni?Originariamente Scritto da oloap_72 Visualizza MessaggioCiao, a differenza di quanto suggeriscono in tanti, alleni il petto quasi esclusivamente con esercizi di isolamento e pochi multiarticolari ma lo hai sempre allenato in questo modo? Io comincio a non capirci più niente... multiarticolari o no? A vedere i tuoi risultati direi la seconda.
sigpic
prox gara due torri 2010
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nn mi sn sempre allenato cosi...bisogna variare spesso..è un allenamento basato sull'intensitàOriginariamente Scritto da oloap_72 Visualizza MessaggioCiao, a differenza di quanto suggeriscono in tanti, alleni il petto quasi esclusivamente con esercizi di isolamento e pochi multiarticolari ma lo hai sempre allenato in questo modo? Io comincio a non capirci più niente... multiarticolari o no? A vedere i tuoi risultati direi la seconda.Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioragazzi ognuno è diverso..... da qnt tempo ti alleni?
quasi 9 anni.Commenta
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