che ne pensate??

***Federico86*** · 10-03-2008, 12:11:55

massa massa massa

**ditri** · 10-03-2008, 17:03:49

Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio

massa massa massa

ho visto le tue foto in 1 anno!che cambiamento!cm hai fatto??

***Plutone*** · 10-03-2008, 17:08:54

Originariamente Scritto da ditri Visualizza Messaggio

ho visto le tue foto in 1 anno!che cambiamento!cm hai fatto??

...non possiamo più rispondere a questo genere di domande...

***criss*** · 10-03-2008, 17:09:46

io direi it's a kind of magic

***Stincu*** · 10-03-2008, 17:52:25

buttati in massa, gran belle linee

**bleedeyes** · 10-03-2008, 17:59:49

Originariamente Scritto da ditri Visualizza Messaggio

ho visto le tue foto in 1 anno!che cambiamento!cm hai fatto??

mangia.

***frastaff89*** · 10-03-2008, 18:17:56

ottima base!

***stylus*** · 10-03-2008, 18:33:06

Originariamente Scritto da ditri Visualizza Messaggio

ecco 3 foto

puttanga...ma tuo padre fa lo speculatore finanziario?

***blackshark*** · 10-03-2008, 18:35:44

buone proporzioni, belle linee, bf bassa direi, in generale bel fisico, da fighetto.

Fossi in te su questa ottima base costruirei dei bei volumi, in maniera pulita per non sporcare la tua linea attuale, se ti piace nuotare e non puoi farne a meno fallo 1 volta a settimana, il resto pesi, secondo me non riesci a prendere peso perchè fai troppa attività fisica, e con le calorie che assumi non riesci a compensare il dispendio calorico, poi bisogna vedere cosa mangi, non è importante la quantità del cibo ma la qualità! Posta dieta attuale e ti aiuteremo a perfezionarla, specifica i tuoi obiettivi attuali (massa o mantenimento per l'estate) e tutti saremo piu precisi.

**ditri** · 10-03-2008, 21:23:34

Originariamente Scritto da stylus Visualizza Messaggio

puttanga...ma tuo padre fa lo speculatore finanziario?

NON L'HO CAPITA SCUSA

...
cmq voglio aumentare la massa di certo e non mantenermi per l'estate ...cmq io mangio davvero!vorrei tanto che ci fosse qualcuno con la bacchetta che mi seguisse mentre mangio!

***master wallace*** · 10-03-2008, 21:32:05

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Buona base... Però devi aumentare assolutamente di massa. Dacci dentro con l'alimentazione e l'allenamento...

concordo. ..

**deoxys00** · 10-03-2008, 22:06:11

Direi che il petto è il tuo distretto muscolare migliore! Le spalle sembrano discrete. Cmq hai delle braccia dvvero piccolissime!! Mangia come un cinghiale

***blackshark*** · 10-03-2008, 23:15:54

master volevo chiederti se la crea si può prendere con il caffe?? so che nn c'entra niente ma non sapevo come trovarti, sono novellino ancora

**ts1** · 11-03-2008, 08:53:32

Originariamente Scritto da ditri Visualizza Messaggio

NON L'HO CAPITA SCUSA

...
cmq voglio aumentare la massa di certo e non mantenermi per l'estate ...cmq io mangio davvero!vorrei tanto che ci fosse qualcuno con la bacchetta che mi seguisse mentre mangio!

ciao!
dipende cosa significa "tanto" per te, e dipende da cosa mangi....
se magari dai qlke info in +