Squat CIRIO

[Impact]

Ottimo.

[QuattroAnte]

Effettivamente c'e stato un problema

E dall estate scorsa che cerco di farmi i capelli lunghi , ero arrivato a una ventina di cm , poi l altro giorno ho deciso di scorciare (rasare proprio) il dietro e sui lati....sono andato troppo in su vabbe e anche che ho fatto tutto da solo comunque insomma ho cannato , ne e venuto fuori un taglio impresentabile tipo ultimo dei moicani....oggi a malincuore (perche sono stato con dei capelli alla ***** per mesi e mesi per farli diventare lunghi) ho deciso di pareggiare rasando tutto , cosi tra 1 mese riavro una pettinatura normale...non nascondo che ci ho rosicato parecchio pero e che mi scoccia andare da ste checche di parrucchieri che appena ti vedono muscoloso ti attaccano un bottone che non finisce piu.... vabbe almeno adesso ho piu il look da bber/pl

ah, meno male. complimentooni come al solito, ma non ti sei nemmeno sprecato stavolta

[ciccio.html]

io quella esecuzione la faccio con 40 chili...

[Kasparo]

davvero notevole, complimenti!

[napo]

veramente ottimo

[don_shine]

Come dovrebbe fare 'sti 200 kg?!
Li esegue sui talloni con la proiezione delle ginocchia che non supera mai la punta dei piedi, la schiena ben inarcata.
Per me è validissima.
Unica cosa, mi spiace un pò per quel saltino finale in alto: non vorrei essere nelle tue articolazioni per quella frazione di secondo: se riuscissi a non scaricare i muscoli sarebbe meglio.
Bello forte il culturista.
In gamba davvero!

Verissimo. Lodevle l'iniziativa di utilizzare un carico di mantenimento per rivedere la tecnica, visto che ci sei cerca di sistemare anche l'ultima fase della risalita.

[Joe GILLIAM]

Unica cosa, mi spiace un pò per quel saltino finale in alto: non vorrei essere nelle tue articolazioni per quella frazione di secondo: se riuscissi a non scaricare i muscoli sarebbe meglio

visto che ci sei cerca di sistemare anche l'ultima fase della risalita.

Grazie , effettivamente non ci avevo fatto caso...la prossima volta vedo che posso fare anche per quello

[CRI PV]

solo Complimenti

[Sly83]

ma come fai ad allenarti con il Renato Zero giapponese di sottofondo

BESTIA!

[Joe GILLIAM]

ma come fai ad allenarti con il Renato Zero giapponese di sottofondo

BESTIA!

Sacrilego quella e la sigla del Daitan III

[master wallace]

a me l'esecuzione non piace proprio... sembra che scenda solo di schiena come JPP.

Un esecuzione strana. .in effetti il lavoro di schiena pare troppo evidente.. mi sembra che prima non lo eseguivi cosi'. . o sbaglio. .?
Comunque 200 kili sono sempre 200 kili. . . .eh. . .

[korallox]

io quella esecuzione la faccio con 40 chili...

Come ti capisco