situazione generale al 15 aprile...

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  • rena82
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    #121
    Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
    che si vince??? cmq ci sto
    .....un fico secco doct.....però non lo devi mangiare se no ti si alza la glicemia!!
    "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
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      #122
      ios to postando foto praticamente a scadenza settimanale, speriamo di arrivare in forma all'appuntamento



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • polscol
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        #123
        Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
        io direi:
        doppio bic frontale
        doppio bic back
        rilassata frontale
        apertura dorsale

        va bene no?
        o mettiamo anche addome e quadricipite?
        eviterei l addome
        PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

        Originariamente Scritto da master wallace
        ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..

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        • rena82
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          #124
          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
          ios to postando foto praticamente a scadenza settimanale, speriamo di arrivare in forma all'appuntamento
          fratello tu sei sempre in forma..ma porca vacca a me che mi è venuta st'idea del post..giusto per merdificarmi da solo.....posso ritrattare?
          "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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          • rena82
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            #125
            Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio
            eviterei l addome
            quoto..
            "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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            • polscol
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              #126
              noi siamo ancora in massa eh...
              PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

              Originariamente Scritto da master wallace
              ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..

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              • Sly83
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                #127
                Originariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggio
                fratello tu sei sempre in forma..ma porca vacca a me che mi è venuta st'idea del post..giusto per merdificarmi da solo.....posso ritrattare?
                guarda io è dal 2004 che posto foto, mi ha dato una mano a stimolarmi a migliorare.



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  #128
                  Originariamente Scritto da polscol Visualizza Messaggio
                  noi siamo ancora in massa eh...
                  ..direi che era proprio quello l'obiettivo, vedere il cambiamento che faremo dal 15 aprile ad agosto ma mi sa che ci siamo tirati la zappa sui piedi..
                  "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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                    #129
                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    guarda io è dal 2004 che posto foto, mi ha dato una mano a stimolarmi a migliorare.
                    senza dubbio..ho bisogno di stimoli..questo mi ha portato ad aprire il 3d..
                    "Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".

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                      #130
                      Originariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggio
                      ..direi che era proprio quello l'obiettivo, vedere il cambiamento che faremo dal 15 aprile ad agosto ma mi sa che ci siamo tirati la zappa sui piedi..
                      ahaha..cmq dai credo non ci siano molti panzoni..io devo trovare qualcuno ke mi fa le foto xke mi alleno a casa da solo..
                      PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

                      Originariamente Scritto da master wallace
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                      • zanelike
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                        #131
                        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                        guarda io è dal 2004 che posto foto, mi ha dato una mano a stimolarmi a migliorare.
                        bravo sly...ti voglio cattivo
                        sigpic
                        prox gara due torri 2010
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                        • phoenixxx
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                          #132
                          Originariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggio
                          strd non dire cosi che sai di essere in forma!!!
                          lo sa lo sa, lo dice solo per farsi dire che appunto lo è

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                          • Black87
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                            #133
                            sarà un piacerissimo. Ultimamente rispondo particolarmente bene agli allenamenti e probabilmente sarà la mia condizione migliore

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                            • darkiorg
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                              #134
                              Ragazzi ma siete tutti spettacolari!



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                              • rocky 80
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                                #135
                                vediamo se vengono bene domani faccio qualche foto
                                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                                sigpic

                                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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