situazione generale al 15 aprile...

[polscol]

Se tutto va come spero al 15 aprile dovrei essere sugli 85 kg....ancora troppi...
Il mio obbiettivo è fissato per metà giugno. Allora posterò, sperando di essere in buona forma

io li ambisco gli 85kg..abbastanza puliti cmq.adesso sono sugli 82-83 a circa l 11-12%

[LARRY SCOTT]

per me va benissimo per quella data dovrei essere al 90 %

di bf?

[bersiker1980]

io li ambisco gli 85kg..abbastanza puliti cmq.adesso sono sugli 82-83 a circa l 11-12%

Eh io adesso sono 88 kg circa, ma mi sa che supero il 15% come bf...
Penso che una 10ina di kg li dovrò perdere....conto di farlo per giugno.


OT. non so voi, ma me leggere di gente che ha obiettivi simili ai miei, condividere speranze, passioni e aspirazioni di altri utenti, piace un sacco. Mi da carica e motivazione!

[criss]

di bf?

esatto mi presento 180 kg al 90% di bf

[polscol]

Eh io adesso sono 88 kg circa, ma mi sa che supero il 15% come bf...
Penso che una 10ina di kg li dovrò perdere....conto di farlo per giugno.


OT. non so voi, ma me leggere di gente che ha obiettivi simili ai miei, condividere speranze, passioni e aspirazioni di altri utenti, piace un sacco. Mi da carica e motivazione!

anke a me carica molto.Quanto alto sei?
e invece mi scarica sentire quelli ke sono 100kg al 10%..

[LARRY SCOTT]

esatto mi presento 180 kg al 90% di bf

come il messicano

[bersiker1980]

anke a me carica molto.Quanto alto sei?
e invece mi scarica sentire quelli ke sono 100kg al 10%..

184 cm..tu?

[polscol]

184 cm..tu?

idem

[pingu d'assalto]

non so...credo che sarò troppo provato dal post voto, dopo notti passate in bianco a guardare Vespa, Fede, Annunziata e sondaggisti a dire chi vota chi, perchè, proiezioni e esternazioni, brogli ecc. Rischio d'essere troppo sgonfio di carbo.... Vedrò....

[rena82]

non so...credo che sarò troppo provato dal post voto, dopo notti passate in bianco a guardare Vespa, Fede, Annunziata e sondaggisti a dire chi vota chi, perchè, proiezioni e esternazioni, brogli ecc. Rischio d'essere troppo sgonfio di carbo.... Vedrò....

rep

[rena82]

esatto mi presento 180 kg al 90% di bf

[rena82]

Vabbè ma che ti frega... Mica è una gara.

..appunto lo si fa per farci due risate..


ah..visto che poi dovremmo fare il paragone proporrei delle pose generali ed uguali per tutti..tipo doppio bicipite, rilassata frontale..back e cose simili..che ne pensate?

[Impact]

..appunto lo si fa per farci due risate..


ah..visto che poi dovremmo fare il paragone proporrei delle pose generali ed uguali per tutti..tipo doppio bicipite, rilassata frontale..back e cose simili..che ne pensate?

Per me va benissimo.

[criss]

io direi doppio bicipite frontale, side chest e doppio bicipite di schiena

[Damz]

io direi doppio bicipite frontale, side chest e doppio bicipite di schiena

io posto tutto ma pose di schiena no