Originariamente Scritto da rena82
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sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggiofarlo un mese prima di una gara è già un discorso diverso, dipende molto dal tipo di fisico e dal grado di preparazione, però in linea generale vedere fisici con masse veramente minime, fare definizione agendo sulla scheda aumentando le ripetizioni con allenamenti di 3 mesi lo trovo senza nessuna logica."Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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Originariamente Scritto da rena82 Visualizza Messaggioora sono in accordo con te, non però per ciò che si diceva prima..., io ho risposto in base alle foto che ho visto sul post, quello che sta facendo è un lavoro di rifinutura ma lo sta facendo troppo presto, per definirsi senza perdere troppo gli servono almeno tre mesi, per ora deve agire sull'alimentazione, poi più avanti a seconda dei risultati si vedrà, ma per ora non ha senso...questo era il mio consiglio.
sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggiocome non è quello che si diceva prima, io ho risposto in base alle foto che ho visto sul post, quello che sta facendo è un lavoro di rifinutura ma lo sta facendo troppo presto, per definirsi senza perdere troppo gli servono almeno tre mesi, per ora deve agire sull'alimentazione, poi più avanti a seconda dei risultati si vedrà, ma per ora non ha senso...questo era il mio consiglio.
"Un vincente dice: "Deve esserci anche qualche modo migliore per fare questa cosa". Un perdente dice: "perchè cambiare? Si è sempre fatto così".
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggioma non ne capisco il motivo, secondo me è controproducente, devi cercare di salvaguardare il più possibile la massa che hai ottenuto, al max puoi fare qualche seduta ogni tanto breve di lavoro aerobico, ma diminuire i carichi per aumentare le ripetizioni non ha senso.
sigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggiosu qst siamo perfettamente daccordo...ho notato sul mio fisico che è più produttivo lasciare8/10 ripetizioni e diminuire le pausesigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggioio gioco molto sulle pause è un ottimo metodo concordo.
rep
sigpic
prox gara due torri 2010
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sigpic
prox gara due torri 2010
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