A freddo dopo 18 mesi

[Unn0]

Mi alleno da 18 mesi, sono in massa pura e lurida

Ste foto sono a freddo (fatte poco fa)

Purtroppo sono un tipo che tende molto a prendere grasso quindi sono abbastanza copeto (sec voi a che bf sono?)

spero di riuscire a mettere un altro pò di massa e di riuscire a fare una definizione decente (help sly )... la scorsa estate per fare uscire un pò d'addome ho dovuto fare una chetogenica mortale che mi ha fatto perdere anche un pò di massa (non molta comunque), ma quest'anno non credo di fare la cheto, penso che opterò per una low carb normale + aerobica + pesante integrazione lipolitica

[zanelike]

ma una rilassata frontale è difficile da fare???????????????????????????????????????????????

[gabriele81]

neanderthal ma perchè hai tutti quei quadratini rossi? E' un'ingiustizia.

[Sly83]

ragazzo stai sereno, la dieta dell'altra volta ti servirà da monito e sicuramente avrai imparato molto
potresti aprire qui nella sezione Blogs un diario, riceverai molti buoni consigli

in bocca al lupo

[ciccio.html]

braccia ben..ma controlla la dieta

[naturalmentebig]

neanderthal ma perchè hai tutti quei quadratini rossi? E' un'ingiustizia.

c'è chi l'accompagna.............

[zanelike]

c'è chi l'accompagna.............

sono sempre i migliori ad andarsene

[naturalmentebig]

sono sempre i migliori ad andarsene

[naturalmentebig]

anche se io di cartellini ne ho di più...

[eremita]

neanderthal ma perchè hai tutti quei quadratini rossi? E' un'ingiustizia.

[Impact]

Non sembri male. Posta delle foto migliori se puoi.

[rocky 80]

leggendo il titolo credevo fossero foto scattate a freddo dopo 18 mesi senza allenarsi

[Impact]

leggendo il titolo credevo fossero foto scattate a freddo dopo 18 mesi senza allenarsi

Ahahahahah!

[Unn0]

lo so che faccio abbastanza cacare....ma parto da una situazione veramente penosa da obeso
Infatti sto buttando sangue per eliminare il girovita che ormai s'è fossilizzato lì

[kenshiro80]

lo so che faccio abbastanza cacare....ma parto da una situazione veramente penosa da obeso
Infatti sto buttando sangue per eliminare il girovita che ormai s'è fossilizzato lì

ma no che non fai cacare...continua così senza fretta e senza scoraggiarti. Pazienza e tenacia sono due cose fondamentali per ottenere risultati.