mi sto tirando

[simones]

Complimenti sinceri per il fisico, non ti sembra di esagerare cercando un "tiraggio" esasperato in anticipo di mesi? Non dimenticare che siamo in febbraio, hai tutto il tempo per fare quello che vuoi

non cerco un tiraggio esasperato.
anche se lo cercassi e lo raggiungessi a marzo nessuno mi vieterebbe di rialzare un poco le calorie per poi toglierle nuovamente nel periodo che mi interessa.
se,per ipotesi a fine marzo fossi stratirato alzerei le kcal in aprile fino a metà maggio.
basterebbe poi un niente per ritornare alla condizione di fine marzo.

tirasi da natural è già abbastanza difficile se lo si fa velocemente si rischia di perdere troppo

[simones]

Complimenti in primis!

Alla fine, gira e rigira, si torna sempre li' ... tutti quelli che si sono occupati seriamente, magari con le loro fisse e paranoie, di atleti natural (leggi McRoberts, Mentzer forse, mettiamoci anche Tozzi, ed altri) finiscono sempre li': fondamentali e un po di specializzazione, a periodi, nei punti che serve.

Ed avere aspettetive realistiche aiuta molto (secondo Master, adesso non ricordo bene, ma mi sa che tu sei un principiante ... )

Eagle

dimenticavo di rispondere ad eagle

certo caro eagle che si ritorna lì.
per quanto odiabile ed esaspperante mcrobert ha tracciato la via maestra.

[photoalchemy]

...

[simones]

Questo è vero, mi sembri però troppo severo, hai un fisico notevole, con delle belle proporzioni, non dico di rilassarti a mandare tutto a putt... prendila con più tranquillità, solo questo.

hai ragione anche tu

[photoalchemy]

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[Sly83]

Ho visto bene le tue fotografie, sarò fissato con la fotografia (fotografo atleti da 15 anni!!), ma ho notato come spesso cambi luci, distanze e pose. Ti conviene scegliere un posto, posizionare la macchina fotografica, usare l'autoscatto (anche i cellulari ne sono provvisti) e soprattutto farti le foto sempre nelle stesse pose (davanti, 2 laterali e dietro). Queste le userai come base per un confronto mensile (poi se ne vuoi fare altre non è un problema). Se ogni settimana ti confronti con luci e pose diverse rischi di vedere/non vedere cose che nella realtà non esistono.